冬天多久洗一次澡最科学？

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1、冬天多久洗一次澡最科学?冬天已经过去了一半大家都有什么感受呢?那当然是一冷啊！！！！尤其是要洗澡的时候最冷!可是天冷也不能不洗澡要不然身上又干又痒多难受!要不然身上臭了馒了怎么办?那么冬天多长时间洗一次澡呢?有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次!有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了有的小伙伴说,三天不洗就怀疑人生了有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？那么究竟谁才是正确的呢？冬天究竟多久洗一次澡合适?今天让我们一起来走进真相。洗澡洗掉的不仅仅是脏东西莲蓬头的水流可以冲刷掉在外奔波一天所沾染的灰尘,而在冬天我们有厚实的衣服挡着，洗

2、澡时洗掉的更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞，也就是常说的搓澡”泥"0虽然这〃泥〃看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体〃屏障"的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我彳门的人体〃屏障〃消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。过度清洁会带来皮肤问题在沐浴乳或者肥皂作用下,我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被_同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的,很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。在冬

3、季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症，一到冬天,皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了，它好发于老年人，而之所以常见于老年人，尤其是冬季好发，其中的一个原因就是——干燥。老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，使得皮肤表面对于维系皮肤屏障功能具有重要意义的皮脂缺乏，再加上冬天干燥的外因，使得老年人皮肤干燥的问题尤为明显，一到冬天皮肤上轻轻一抓就有许多/」白皮屑，痒得不得了，从而进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。而现在皮肤瘙痒症在一些年轻人中的发生情况也有一定的上升，究其原因就在于过度清洁”使皮肤的屏障功能受损。冬

4、天应该多久洗一次澡?我们建议,对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。冬天洗澡的注意事项冬季的浴室往往也是很多紧急情况的发生地根据北京医院急救部门的统计”一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。因此，除了洗澡频率外z以下情况，洗澡时也应尽量避免以下情况:避免紧锁门绝大多数人冬天洗澡都喜欢

5、关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。建议:要打开浴室排气扇或把门开个缝，特别是安有燃气热水器的房间，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，另外,不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。避免地面湿滑洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。对于老人和小孩更容易造成危险。建议:装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的,也可以在浴缸旁设扶手，准备浴室防滑鞋等。此外，墙壁瓷砖

6、最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。避免洗澡时间过长泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。避免水温过高水温过高，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。全国的冷空气都赶在2018年结束前集中发力，让洗完澡走回房间的那段路

7、变得越发寒冷。因此,不妨适当降低冬季洗澡的频率，防止过度清洁带来的皮肤问题。此外也需要当心洗澡时的一些风险因素，尽可能避免，让洗澡只洗去污垢与疲惫/不带来安全隐患。