初三体育教案-全册

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1、九年级体育健康课进度计划周次日期第一课时第二课时第三课时13/2-6体育与健康基础知识素质练习身体素质练习（速度素质）29-13身体锻炼课（友谊第一比赛第二）短跳素质练习（为达标作准备）单杠和仰卧起坐316-20绳趣1、单、双人跳绳2、快速跑跳绳初步掌握“立定跳远”的技术动作423-27立定跳远立定跳远测验中长跑技术530-4/3一、中长跑练习二：选项活动（篮球、足球）1、耐久跑（1）2、身体素质耐久跑（2）64/6-101、走跑交替2、平梯3、肋木耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑；耐久跑：自然地形跑、障碍跑；713-17男生1000米长跑测验女牛800米长跑测

2、验1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。820-24素质练习综合素质练习高抬腿，立卧撑收腹跳，纵跳927-5/11・力量素质的练2.自由活动身体素质练习（三）素质练习105/4-8跳跃素质练习1112第一周第一课时教学内容1、培养你的意志品质2、新学期体育课要求教学目标1、通过学习，使学生深入理解良好的意志品质的特征2、认识到良好的意志品质对自己学习和生活的重要意义3、要求通过体育活动培养良好的意志品质重点、难点体育课要求知识记忆课吋1课型新授课的内容教师活动学生活动设计意图及注意问题教学过程一、导入：二，提问每个人一生中总会碰到这样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足

3、勇气，战胜困难，直至到达胜利的彼岸！1、什么是意志？归纳：意志的定义人为了实现一定的目的而支配自己的行动并在行动屮自觉的克服困难的心理过程。讲解含义意志-分析意志意志支配-意志行动必要性2、什么是意志品质？人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征。3、初中学生应具备那些意志品质？课本9页4、不同运动项目可发展的意志品质对应表。课本9页5、意志的自我锻炼方1先给学生6分钟看课本2、听3、学生冋答，可以自我想象2-3名学生4、自己回答的与老师有什么不同之处。4、最后时间完全记忆1、吸引学生听讲2、观察学生注意力集中情况3及时表扬回答不错的学生4、分成小组共同研究三、体育四、

4、思考题法？课本9页右框1、请假制度2、运动服装3、授课内容主要1000(800)、立定跳远、引体向上(1分钟仰卧起坐)4、理论初1-4教学内容1、什么是意志、意志品质？2、初中学生应具备那些意志品质？3、不同运动项冃可发展的意志品质对应表4、意志的自我锻炼方法5、完全领会并记忆6、课本把题画好5、简单测验场地器材课本、粉笔课堂评价上课前的准备工作做的不错，笔记记的也很及时，听课动态令人满意，给予表扬，要求学生学习理论应该应用于自己的实践中去课堂反思1、课本知识学生基本能掌握2、拓展知识较贫乏3、加强多知识的学习第一周第二课时内容素质训练本课FI标•恢复学生体能；发展学

5、生力量、速度素质及协调性。•培养学生组织纪律性；顺序与时间课的内容教学组织过程教师活动学生活动与要求5'开课常规1、体育清点人数，2、师生问好,3、宣布本课教学任务内容，4、提出课堂要求。上课必须穿运动服。见习生要随堂记见习笔记。认真锻炼、刻苦学习。尊敬师长、团结同学e1向教师问好队长报告人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记7'准备活动1、要求慢跑操场一圈（400米）2、领学生做徒手操。上肢运动。弓仆压腿。体转运动。体侧运动。下蹲运动。跳跃转体3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度•慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，•随教师做动作

6、•充分活动各关节•防止外伤•按口令完成动作4*8拍•活动全身•认真完成每个动作•上下协调配合************************028z素质练习•组织学牛素质练习•布置任务内容•讲解动作方法•提示动作要点•口令指挥学生•个别动作示范•让学生练习动作•纠正动作错误************************0•高抬腿2组•俯卧撑2组10个•交叉跑2组10米•后蹬跑2组20米•跳台阶2组10米五5，1组织学生放松2总结本课情况3布置课后作业4宣布下课两两放松0放松肌肉认真听讲课后完成作业课后反思场地器材：篮球场：1块第一周第三课时教学内容身体素质练习（速度

7、素质）教学目标1、认知目标：了解发展速度素质的相关知识。2、技能目标：掌握发展速度素质的基木锻炼方法。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式收心执身教学常规1、督促学生集合整队，听从体委汇报。2、向学生问好。3、宣布本课的教学内容和目标。4、语言导入创设情景。5、安排见习生随堂见习。1、体委整队并检查人数及服装。2、向老师问好。3、认真听上课目标及内容。4、明确本课的内容。5、见习生随堂见习。图1热身活动：“喊数抱团”1、教师讲解游戏方法和要求。方法：游戏者沿篮球场跑步，教师突然喊出一数字。