糖尿病饮食原则及禁忌症

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1、糖尿病饮食原则及禁忌症一、可将糖的五谷杂粮荞麦——降糖降压降血脂黄豆——降低血糖、尿糖黑米——预防及缓解并发症燕麦——降低人体对胰岛素的需求豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢玉米——降糖减肥薏米——防治并发症绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症二、可降糖的蔬菜辣椒——明显降低血糖南瓜——减慢糖类吸收速度苦瓜——“植物胰岛素”芦荟——持续降低血糖浓度魔芋——有效控制餐后高血糖冬瓜——抑制糖类转化成脂肪洋葱——促进胰岛素分泌香菇——降压降脂，降低血糖芦笋——降低血糖防治高血压、心脑血管疾病豆芽——控制餐后血糖上升韭菜——

2、降糖降脂胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变大白菜——延缓餐后血糖上升海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞茄子——可预防并发症黄瓜——补充水分，降低血糖草菇——降低血浆胆固醇含量口蘑——调节糖代谢，辅助控制血糖芥蓝——降低餐后血糖金针菇——可减轻或延缓糖尿病并发症的发生菠菜——使血糖保持稳定白萝卜——所含活性成分能降低血糖裙带菜——降糖降脂西葫芦——促进人体内胰岛素分泌，调节血糖鸡腿菇——降低血糖苋菜——减少并发症的发生率蕨菜——改善患者的病情空心菜——含有“植物胰岛素”成分卷心菜——糖尿病患者的理想食物仙人掌——

3、避免体内积聚过多的葡萄糖竹笋——使餐后血糖平稳马齿苋——调整糖代谢，降低血糖花椰菜——改善耐糖量以及血脂三、可降糖的肉食泥鳅——降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症黄鳝——降糖作用非常显著鲤鱼——调节患者的内分泌代谢蛤肉——有效调节糖代谢，预防并发症蚕蛹——降低血糖猪胰——与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴鱿鱼——改善患者的各种症状，预防并发症鸡——有效预防糖尿病及孤独症牛肉——提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症四、可降糖的水果柚子——预防糖尿病微血管并发症樱桃——增加人体内胰岛素的含量，降低血糖草莓

4、——辅助降糖苹果——预防血糖骤升骤降橄榄——预防糖尿病并发症无花果——提高人体免疫力西瓜——是糖尿病患者安全营养的水果哈密瓜——适用于糖尿病合并肾病者桃子——使患者餐后的血糖水平下降菠萝——降低血糖水平猕猴桃——调节糖代谢，防治心血管疾病五、可降糖的干果腰果——防治糖尿病及其并发症核桃——降糖，预防心血管系统并发症花生——预防心血管并发症西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍南瓜子——减轻或延缓并发症的发生六、可安全食用的食用油和饮品、调味品橄榄油——防止和延缓病症的发生芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加葵花

5、子油——预防“三高”病症生姜——防止糖尿病引发的白内障绿茶——降低血糖，帮助患者康复醋——降低餐后血糖红茶——保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松大蒜——明显降低血糖七、食两用的降糖食物及其他安全食品黄芪——对糖尿病并发肾病有改善作用菊芋——降低血脂，控制血糖山楂——预防并发症的发生莲子——对患者的多尿症状有效玉竹——修复胰岛功能葛根——预防心脑血管并发症山药——可控制饭后血糖升高黄精——预防糖尿病并发心血管疾病地——改善患者的胰岛素抵抗力桔梗——降糖作用显著地骨皮——降低血糖，控制病情人参——增强免疫力蜂胶

6、——双向调节血糖蜂王浆——降低血糖，促进胰岛素分泌骆驼奶——降血糖