电大-心理咨询入门-串讲

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1、心理咨询入门65601．心理健康：身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。2．情绪障碍：也称心境障碍，以显著而持久的心境改变为基本特征。临床症状为：抑郁状态，即情绪低落、兴趣和活动性减低、自我评价降低的“三低”状态；或躁狂状态，即情感高涨、思维奔逸和活动性增高的“三高”状态；或者二者以混合形式出现。情绪时而高涨时而低落，称为双相障碍；仅有抑郁发作或躁狂发作则称抑郁症或躁狂症。世界总人口的5％正在受到情绪障碍的折磨3．退缩：是一种与攻击行为相反的情绪性反应。它是指当个人遭受挫折时，其反应不是表现为直接

2、或间接的攻击，而是以相反的、退缩式的反应来适应所遭遇的挫折情境，或企图以自己想象的虚构情景来应付挫折，借以脱离现实挫折的困扰4．压抑：就是把那些不为超自我所容忍，具有威胁性的记忆、念头、冲动或知觉禁锢在无意识中，不使其出现于意识。5．神经症：是一组非精神病性功能性障碍的总称，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病变基础。病程大多持续迁延或呈发作性。病程不足3个月或仅有一次短暂发作者称为神经症性反应6．释梦：是揭示无意识材料，使来访者洞悉未解决问题的某些方面的重要程序7.亚健康：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等

3、健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。8．情绪调节：情绪调节是个体对自己情绪的唤醒水平的调节。一般认为，主要是调节过高的唤醒水平和强烈的情感体验，但是，一些较低强度的情绪也需要调节。研究表明，高唤醒对认知操作起瓦解和破坏作用，如狂怒会使人失去理智，出现越轨行为9．认知障碍：主要是指感觉、知觉、记忆、理解、判断、推理等在一定心理倾向和一定的方法原则作用下，不能全面、深入、客观、准确地认识反映客观事物，以及认知事物时产生的障碍。10．挫折：挫

4、折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应1．简述健康人格如何培养？答：1、要营造民主、和谐的家庭环境2、认识自我、悦纳自己3、提高自我防御和自我调控能力，培养良好的心理素质4、积极参加集体活动，提高人际交往能力5、丰富知识、加强自身修养6、培养良好的习惯2．简述罗杰斯的患者为中心疗法的主要内容。答：罗杰斯以人为中心的治疗目标是将原本不属于自己的，是经内化而成的自我部分去除掉，找回属于他自己的思想情感和行为模式，用罗杰

5、斯的话说“变回自己”、“从面具后面走出来”，只有这样的人才能充分发挥个人的机能。人本主义的实质就是让人领悟自己的本性，不再倚重外来的价值观念，让人重新信赖、依靠机体估价过程来处理经验，消除外界环境通过内化而强加给他的价值观，然后人可以自由表达自己的思想和感情，由自己的意志来决定自己的行为，掌握自己的命运，修复被破坏的自我实现潜力，促进个性的健康发展。这种疗法的基本做法是鼓励患者自己叙述问题、解决问题。治疗者在治疗过程中不必竭尽全力地去解释患者压抑在潜意识中的经验与欲望，也不对患者的叙述加以赞许或批评，只是适当地重负患者的话，帮助其理清自己的

6、思路，使患者逐步把自我概念与理想概念之间的不一致予以克服，已达到自我治疗的效果。3．人际交往障碍主要表现在哪些方面？答：人际交往是指人的运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达情感和需要的过程。一般来说，大学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是难免的，但如果个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻，就说明存在着交往障碍。大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：（一）、认知障碍。认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见，这是由青年期的交往特点所决定的。青年期自我意识迅速增强，开始了主动交往，但其社会阅历有限，客观环境的限制使其

7、不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。另一个是以自我为中心。人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而第5页共5页告终。（二）、情感障碍。情感成分是人际交往中的主要特征，情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。交往

8、中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。情感障碍具体体现在以下几个方面。1.嫉妒与自卑。嫉妒是一种消极的心理品质，表现为对他人的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行