《失眠的危害》ppt课件

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1、失眠症V12失眠诱因3失眠症状及危害4失眠诊断与治疗1了解睡眠目录页5产品推荐1了解睡眠婴儿：20-24h幼儿：9-12h成年：8-9h中年：7-8h老年：6-7h你的睡眠时间足够吗？1了解睡眠每夜约有4-5个睡眠周期75%-80%（90min）20%-25%（10-30min）促进生长、消除疲劳及恢复体力记忆形成及巩固、脑成熟发育及修复1了解睡眠是什么在维持我们生物钟？松果体是人体的“生物钟”的调控中心.分泌褪黑激素受光照和黑暗的调节1了解睡眠优质睡眠对各脏腑的影响？优质睡眠是有时间段的，白天补觉补不回夜晚的损失.古语道：吃人参不如睡五更，可

2、见睡眠对人体重要性。二：丑时(01点-03点)肝经当令，养好肝血，1点到3点要睡好一：子时（23点-01点）胆经当令，胆气发生起来全身气血才能随之而起三：亥时(03点-05点)肺经当令，需要深度睡眠完后四：卯时（05点-07点）大肠经当令，肠蠕动吸收食物中水分与营养排出渣滓的过程2失眠诱因西医中医肾气不足心肝火旺气血不足脾胃失调生理躯体心理环境3失眠症状及危害最近工作压力特别大一忙就忙到晚上十点多感觉很:困，可是睡不着翻来覆去的看着时间一点点过去，心里特别烦躁我的睡眠挺正常的，每天晚上睡的都挺好，可一觉醒来还是觉得很累，整天昏昏沉沉的，容易走神

3、我经常睡觉之后就不断做梦半夜稍微有点小动静就好惊醒然后就睡不着了，一直折腾到天亮。我每天有大量数据要处理工作非常严谨，因为休息不好，心神不宁，记忆力大不如从前3失眠症状及危害3失眠症状及危害心脑血管疾病疲劳全身不适消化系统反应迟缓影响身体生长发育皮肤粗糙抑郁，焦虑，烦躁免疫力低生理期紊乱植物神经功能紊乱身心危害4失眠诊断与治疗常见药物治疗？三类药物镇静安眠药褪黑素激动剂催眠作用抑郁药地西泮，劳拉西泮，唑吡坦，佐匹克隆等不良反应严重雷美尔通长期治疗，无不良反应阿伐美拉汀具有催眠和抗抑郁作用4失眠诊断与治疗镇静安眠药物副作用？常见个别罕见长期使用嗜

4、睡头昏乏力震颤共济失调兴奋多语幻觉睡眠障碍皮疹白细胞减少依赖性成瘾性撤药反应4失眠诊断与治疗健康指导？谢谢