心理健康班会

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1、心理健康主题班会策划：营销二班2011年5月26日호민관클럽의취지目录@二、活动目的三、活动主题一、活动背景四、活动宗旨五、活动前得准备六、活动内容七、活动拟效果一、活动背景长期以来，心理健康咨询中心主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法。二、活动目的通过活动让广大同学了解“健康心理”的新理念；让广大同学

2、充分认识到接受心理咨询不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题,增强班级凝聚力。让学生能正确面对心理问题和心理咨询。三、活动宗旨“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”四、活动主题——“健康心理,和谐青春”以大学生心理问题为主要内容，可根据人际交往、情感、学业负担和择业就业压力等问题自拟主题。如“健康心理,和谐青春”、“说句心里话”、“我爱我，放飞理想、规划人生。”“关注大学生心理健康”、“心的起点、心的接触、心的交融、心的飞扬、心的归宿”等。五、活动前准备首先，我们班委在私

3、下和同学们交流。其次，我们班委和一些同学制作了一个心理健康的调查问卷。最后，我们班委整理了回收的问卷，加上老师的帮助统计了我们班大部分的同学心理健康状况和现阶段所遇到的问题。什么是心理健康？世界卫生组织指出，“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病，而是指一个人有良好的身体、精神与社会相适应的心理状态。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生如何保持心理健康（一）1、大学生心理

4、健康要有理想目标有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。2、大学生心理健康要有自我意识自己的事自己作主自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。3、大学生心理健康社会适应能力社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。4、大学生心理健康要建立良好的人际关系在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学习方法，很多学生

5、不善于和他人相处。5、大学生心理健康培养多项的兴趣爱好学校要做好培养和发展大学生丰富的兴趣爱好的工作。经常组织和鼓励学生举办、参加各种校内活动，开展形式多样的文艺和体育活动，丰富他们的课外生活，加强大学生与人的沟通和交往能力。大学生如何保持心理健康（二）六、活动内容（一）第一项是六名女同学上台表演“阳光总在风雨后”手语表演，让同学们知道没有人能随随便便成功，明白失败与成功的关系。第二项全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段，大声朗诵。《诫子书》诸葛亮夫君子之行，静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非

6、学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?第三项让同学们观看成功人士的自传或讲座，例如：成龙，李彦宏，刘墉等。大概40分钟。第四项请同学们上台讲述自己曾遇到的困难，包括：情感上的，学习上的等等；第五项全班同学集体起来手拉手，唱《朋友》,让同学感受集体的温暖。团支书作最后发言，至此活动到此结束。六、活动内容（二）七、活动拟达到的效果这次活动从总体来说举办的很成功，最大的收获就是同学们敢于在别人面前说出心里话了，但仍有一些问题：例如：（教室范围小、心里游戏、课外活动

7、）。班会结束后，班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。请多指正