第6章 注意(公共课)

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1、第六章意识状态和注意第一节意识的一般问题一、意识（consciousness）的内涵是一个古老而难解的迷意识是心理的过程和属性。一般来说，意识可以看成是觉醒状态下的觉知。嘉应学院2教育科学与技术系一、意识的内涵不同角度的理解是一种觉知。是一种高级的心理官能。是一种心理状态。嘉应学院3教育科学与技术系几种不同的意识状态主动的意识状态是指个体主动地操纵自己的心智活动,观察问题、分析问题和解决问题的意识状态。自动化的意识状态是指不需要专门注意与意志努力而自动出现的意识状态嘉应学院4教育科学与技术系白日梦与幻想内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。产生：给予个体的记忆或想象自发

2、产生的。睡眠状态嘉应学院5教育科学与技术系第二节睡眠和梦睡眠状态嘉应学院6教育科学与技术系一、睡眠与梦关于睡眠的研究测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源。波和波当大脑处于清醒、安静和休息状态时，出现波。波波幅稍大，频率较低，每秒8-13个周期。当大脑处于清醒和警觉状态时，出现波。波波幅较低，频率较高，每秒14-30个周期。嘉应学院7教育科学与技术系睡眠的周期根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠（REM）阶段。睡眠周期通常为90分钟，每晚重复几次。随着睡眠进行，深度睡眠时间越来

3、越短，而快速动眼睡眠时间逐渐加长。嘉应学院8教育科学与技术系睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。身体状态：继续放松。约持续40分钟。嘉应学院9教育科学与技术系第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为⊿波。这个阶段被称为深度睡眠。身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段

4、。身体的各项功能性指标变慢。第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS），几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。嘉应学院10教育科学与技术系＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境。第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中，三、四阶段的睡眠会逐渐消失。嘉应学院11教育科学与技术系睡眠阶段（一）嘉应学院12教育科学与技术系睡眠阶段（二）嘉应学院13教育科学与技术系小结：睡眠

5、阶段清醒和警觉时：betawave(>14Hz)阶段1：thetawave(3-7Hz)阶段2：纺锤波、K合成体阶段3和4：deltawave(<1Hz)REM自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。22July202114睡眠的功能使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。嘉应学院15教育科学与技术系失眠：入睡困难嘉应学院16教育科学与技术系梦梦的心理学研究（一）梦的精神病理学研究：对睡眠时作梦一事，在心理学上

6、提出系统理论解释者，当推精神分析论创始人弗洛伊德。弗洛伊德的名著《梦之解析》（Theinterpretationofdreams），是1900年出版的。（二）梦的实验心理学研究：梦的实验心理学研究，始自1953年美国芝加哥大学，在以脑电波方法研究睡眠时的偶然发现。当时负责此一研究计划者，是柯立特曼教授与研究生阿赛斯基（Aserinsky&Kleitman,1953）两人。嘉应学院17教育科学与技术系梦（一）梦的特征1.梦是一种特殊的潜意识活动2.梦是一种不可缺少的精神活动3.梦是现实生活的一种特殊反映（二）梦的原因1.生理病理刺激2.情感趋向3.潜意识的活动嘉应学院18教育科学与技

7、术系梦（三）梦的功能1.关于梦的生理功能第一，有助于保护睡眠和深化睡眠。第二，有助于维持睡眠松弛的一定限度。第三，有助于促使睡眠向醒觉的交换。2.梦的心理功能第一，梦能对意识中的烦恼和焦虑提供某种心理上的补偿。第二，梦能对意识中的问题或偏颇提供某种警告或进行抵制。嘉应学院19教育科学与技术系梦精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击本能的反映。霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。认知观点：梦担负着一定的认知功能