人际交往能力自测

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1、人际交往能力自测   对下列题目作出“是”或“不一定”或“否”的选择。是不一定    否1、我不喜欢与其他同学一起做游戏和学习。2、我不喜欢说话，有时宁愿用手势表示意愿，也不用语言表达。3、我不愿和任何人的目光接触。4、同学们不喜欢与我一起做游戏和学习。5、同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。6、父母总是对我管束严厉，动辄训斥。7、放学后我不愿回家而喜欢在外面玩。8、我对爸爸妈妈的谈话十分反感。9、我对爸爸妈妈的斗嘴、吵架感到无所谓，习以为常。10、爸爸妈妈从来不过问我的任何事，在他们眼里我是可有可无的。11、老师对我特别挑剔，专爱跟我过不去。12、老师在课堂上从来没有看过我一眼。

2、13、在路上看到老师，我总是设法躲避，或装着没看见。14、老师家访时经常“告状”，向爸爸妈妈讲我的坏话。15、我觉得老师对我太不公平了，真想和他（她）大闹一场。5评分规则：每题答“是”记1分，答“不一定”记2分，答“否”记3分。将各题得分相加统计总分。你的总分：40分以上：说明你的交往能力强，人际关系好。20分以下：说明你的交往能力弱，人际关系差。这里，1~5题评定你的同学关系，6~10题评定你的家庭关系，11~15题评定你的师生关系。一般5~7分表示关系较差，8~11分表示关系一般，12~15分表示关系良好。5静心博士对你说：5青少年时期常被人描写为暴风雨般的时期。此时，青少年

3、的人际关系发生了两个重大变化：一是强烈地希望从依赖父母的环境中解脱出来，产生与父母在心理上的“断奶”；二是强烈地追求友谊，往往把朋友的重要性置于与父母的关系上，成为青少年时期最主要的感情依恋和人际关系。他们这种强烈要求“自主”的意识，不但对父母有反抗情绪，如果教师对他们管束过严或在某件事上处理不公正，也容易产生违抗意识或憎恨心理。那么，青少年该怎样处理与同学、家长和教师的关系呢？宽容大度遇事不能斤斤计较，更不能以自我为中心，这是非常不利于人际交往的品质。可是，有的同学在学校中遇到一点点委屈便耿耿于怀，或者听到老师或家长的批评就接受不了，甚至痛哭流涕，怀恨在心，对“异己”分子更是不

4、肯接纳。所有这些都破坏正常的人际关系和相互间的友谊。因此，我们要加强对自己人生观的教育。青少年一定要明白这样一个道理：人活在世上，不能只看重眼前的一些利益，要充分发挥自己的才能，多为社会做点有价值的事。另外，要多参加学校组织的各种有意义的活动，融“小我”于“大我”之中，多关心、了解别人，多感受生活中美好的事物，使自己朝着健康有益的方向发展。理解他人中学阶段是由感性向理性过渡的阶段，青少年对自己的成熟过程有比较强烈的自我体验，“成熟感”或“小大人感”突出，独立性和主动性发展很快，对人、对事、对己进行评价有了自己的见解和尺度，于是便由以前对周围权威人物的崇拜而逐步转化为具有“主观权威

5、倾向”。他们极力想5争取在学校、家庭和社会中独立自主地位和新的权利，但在经济上、生活上和学习上仍要受家庭和学校的制约。他们不愿放弃这种依附关系，在思想深处并不希望师长完全不管或不关心他们，但是反对仍然把他们当小孩子看待，要求成人能平等对待自己，反对过多、过细的照顾、监督或包办行为。因此，青少年容易造成与成人的冲突与矛盾。经常性的反抗情绪和反抗行为很容易形成逆反的性格。一方面，要求家长和老师要理解青少年的心理变化，主动调整与他们的关系，既关心、爱护他们，又尊重、信任他们。另一方面，青少年也要理解家长和老师。如在父母的心目中，子女永远是自己的“孩子”，往往忽视了他们独立的意向和人格的

6、尊严，从而导致心理上的对立。而有些子女往往在生活诸方面对父母也有过分要求，不尊重父母在自己身上所耗费的劳动和付出的亲情，这同样会令父母失望。因此，相互的理解与沟通是解决青少年与家长及父母关系的最好方法。为人要正直诚实诡诈、欺骗朋友是得不到友谊的，别人只有知道你不会为个人的利益而出卖他人，不会背弃诺言，才会视你为好友。因此，青少年要诚实待人，“老实人”说到底并不吃亏。求同存异生活在同一时代的两个人在行为方式、生活态度、价值观念、理想、信念以及人生观、世界观等方面都存在差异，两代人的差异可想而知了。有的差异可以通过交换意见、沟通思想达到统一；有的则难以协调一致，差异会长期存在。在这种

7、情况下，应该求大同而存小异，彼此尊重对方，而绝不将自己的偏好强加给对方。态度要温和青少年的情绪容易受到外界环境的影响，常常随情境的变化而变化，具有很大的易感性。情绪很容易激动，又不善于自制，行为不易预测。正是这种情绪特点，加上要求独立自主的意识，很容易和父母顶撞吵架，甚至和老师也对着来，这是对己、对他都没有任何益处的，最终也不能解决问题。因此，青少年首先在态度上要谦恭、尊敬，口气要温和，只要态度是坦诚的，彼此就很容易理解。学会沟通我们说，我们交往的人是有限的，但沟通使得人能够无论