“阳光”冬季长跑？

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1、“阳光”冬季长跑？近年来，长跑运动在国外盛为风行。近年来，我国也启动了“阳光冬季长跑活动”。也不知道长跑究竟是利大于弊，还是弊大于利！我想这一点是可以确定的：长跑之利大于弊！但是冬季长跑是否应另当别论呢？？阳光冬季长跑活动背景：学生体质下降，存在“四个担忧”：软、硬、笨、晕现状：体育课被占用，体育老师低人一等同学们每天早上9：30都准时出现在学校操场上在具体操作过程中，家长普遍担忧：“我孩子平时上学都是家长接送，每天１０００米恐怕不一定能跑得下来。冬天长跑后会大量出汗，坐在课堂上会着凉感冒；二是学校的操场太小、人

2、太多，会不会出现踩踏现象？三是学习任务繁重，每天的课程排得很满，作业又多，早晨长跑１０００米后，上课的精力和体力可能不够。”  以上黑体部分是部分城市学校的现状，那在广大农村又如何呢？？我是一名农村中学的高二学生，可以说，对阳光冬季长跑活动我应该是有发言权，也是很有体会的。在我们学校，每天晨跑时间是6：50，我们起床时间是6：30，就是说起床后就要去跑步，我们跑的是3圈，即1200米。对我们农村的孩子来说，跑个1200米并不是什么很难的事情。但是，要想保证不感冒，这谁也不能保证。我们学校的操场应该不算大，是标准的

3、400米跑道操场。但它确实是世界独一无二的，这一点，我敢保证！也许你见过悬空操场，我们学校就是的，操场下面就是乒乓球室。你绝对没有见过用煤渣铺就的跑道，用沥青造的足球场。但这，你真的能在我们学校见到。清晨，太阳还不知道在哪里，我们全校3000多人就在操场上开始跑步。冷，没有什么。累，对我们来说，这也不算什么。可是，每天跑完，下了操场，同学们身上都会有一层厚重的灰尘，很吓人的！！这也是可想而知的啊，在这种操场上，3000多人一起跑步，没有灰尘才怪呢。即使洒水了，也没有多大作用，一圈下来，也就跟没有洒水是一回事。如果

4、只是跑步，咱也还能忍住，大不了就多带两层口罩呗。可是，学校还要求各班得有自己的口号，跑步时必须喊出来。不喊，那就只能说明你没有班级荣誉感！！！！！！这一招，在我看来也就是叫同学们吃灰尘罢了。嘴一张，那么多灰尘，不进嘴才怪呢！！！这儿也有一些医生对晨练的意见：, 最好是等太阳出来之后去锻炼2.晨练易使人吸入更多烟尘和有毒气体,这样不仅没有锻炼效果,还可能出现乏力,头晕,咽喉炎,气管炎等疾患,危害身体健康.另外,在雾天也不宜进行锻炼,3.但是由于早上一般天比较冷，而且树木也要进行新陈代谢，排出二氧化碳，吸收氧气，导致

5、空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。西医建议：冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。 我写这个只是为了能引起教育管理部门以及学校的重视。党中央的文件精神，我们固然要贯彻落实，但在这中间，是不是也应该灵活把握呢？又或者，这个冬季长跑活动从理论上来说是利大于弊的，但实际上是弊大于利的呢？？·“阳光”冬季长跑？2012-01-1313:40·他说2

6、011-12-3111:10·心语2011-11-2615:40·最搞笑图片2011-11-2614:42