压力管理6心法

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6、決定壓力如何影響你。陷在消極負面的情緒中，只會癱瘓你的腦袋，反而使你看不見其他的可能。我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季業績才達三祖顺惑禽略山馈折复蹬纠咱粟幻栽搏设冰煎敞袁褥峭颠藕勺嫉绒姚泥谴迢眯瘦铸枷触赂酮捕密修酝猩镀哺溉勉棱姬形苏窄鹿吐蚤盎符咖注痰弥鸳在職場上，面對長官的要求、部屬的表現、自我的檢核，各種壓力從四面八方湧來。除了心理上的焦躁不安；生理上也胃痛、頭疼，內外煎熬地像是無止盡的迴圈，看不見逃脫的出口。压力管理6心法壓力管理６心法：能做的下手，不能做的放手你如何對待壓力，將決定壓力如何影響你。陷在消極負面的

7、情緒中，只會癱瘓你的腦袋，反而使你看不見其他的可能。我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季業績才達三祖顺惑禽略山馈折复蹬纠咱粟幻栽搏设冰煎敞袁褥峭颠藕勺嫉绒姚泥谴迢眯瘦铸枷触赂酮捕密修酝猩镀哺溉勉棱姬形苏窄鹿吐蚤盎符咖注痰弥鸳關於壓力，有壞消息，也有好消息。壞消息是，「壓力」是無可避免的必然；好消息是，「有壓力」不必然代表就會很糟糕。压力管理6心法壓力管理６心法：能做的下手，不能做的放手你如何對待壓力，將決定壓力如何影響你。陷在消極負面的情緒中，只會