糖尿病人的饮食(糖尿病的饮食治疗)

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1、糖尿病人的饮食（糖尿病的饮食治疗）平衡膳食营养已经成为糖尿病治疗中的一项重要因素，每天吃对食物，平衡人体膳食营养，是保证糖尿病患者健康的基本条件。中华糖尿病协会，推出了一个较为权威的糖尿病患者饮食原则，该原则以宝塔的形式告诉患者应该怎么饮食。该宝塔由五层组成，由下到上分别为：谷类，蔬菜类、水果类，畜禽肉类、鱼虾类、畜禽肉类，奶类、豆类，油脂类。第一层：谷类。谷类主要是为人体提供碳水化合物，每天的摄取量应该控制在4～6两之间，年纪在五六十岁的人群，或者从事较轻体力活动的人，每天吃五两就可以了。第二层：果蔬。糖尿病患者每天可以食用一斤的蔬菜，这里所说的一斤是指

2、去除水分之后的重量。在血糖控制的较好的时候，可以每天在两餐之间吃一个糖分在10%以下的水果。什么情况算是控制得比较好呢？是指空腹血糖正常，餐后两小时血糖也正常的情况。在血糖不正常的情况下，可以在饭后食用野生原珍向天果来替代，这种产自无污染的所罗门群岛的野生果实，内含丰富的皂角苷，可促进胰腺分泌胰岛素，从而降低血糖。《马来西亚草药目录》中记载，向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。原珍向天果被誉为“植物之后”其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内

3、分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。由于原珍向天果是纯天然野生植物，所以没有副作用，不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。原珍向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。第三层：畜禽肉类、鱼虾类、蛋类。由于这些食物中含有丰富的优质蛋白，所以糖尿病患者也要吃一些，但控量严格。每天肉类、鱼虾一起不超过100克，在血糖控制较好的情况下，可以吃一整个鸡蛋。

4、有些患者为了降低胆固醇，只吃蛋清，可蛋清成分多是水，没有太多的蛋白质。如果体内胆固醇确实很高，可以饭后服用几颗原珍向天果的果仁，因为原珍向天果中含有丰富的类黄酮，可以抑制胆固醇的生成。第四层：奶类、奶制品，豆类、豆制品。每天喝一包奶，对于有早晚喝奶习惯的人，可以将一包奶分为两次喝。以往人们以为多食用豆制品好，因为豆制品是纯植物的。事实上豆类、豆制品脂肪含量较高，因此不能随便吃。糖尿病患者豆类和豆制品的食用量不能超过一两。第五层：油脂类。首先烹饪菜肴要使用纯植物油，其次，一勺油含有90大卡的热量，因此，糖尿病患者一天食用油不能超过半两，也就是两勺半的量。糖尿

5、病属于糖代谢异常疾病，而我们遵从宝塔状食疗方法，主要是为了达成蛋白质、脂肪、碳水化合物适宜的热比，他们之间的热比关系为：脂肪占三成以下，碳水化合物占五成到六成，蛋白质占两成以下。糖尿病患者的饮食疗法饮食疗法是治疗糖尿病最常用的疗法，饮食疗法不同于西医疗法，饮食疗法非常的健康，食用健康的水果蔬菜不会对人们的身体造成伤害，西医疗法则完全不同，西药中含有大量对人体有害的化学物质，只有糖尿病病情发展到一定程度，糖尿病患者才会采用西医疗法，如果可以将血糖控制在一定的范围之内，最好还是采用饮食疗法。下面小编就为大家介绍一下糖尿病饮食疗法的主要内容。希望对广大糖尿病患者

6、控制血糖有所帮助。1、终生饮食治疗。饮食疗法治疗糖尿病要采用终生治疗的方法，首先确保健康科学饮食，再次基础上根据自己的爱好提高饮食的品种，使饮食的样式多样化，提高饮食的可口度。在血糖得到有效控制的基础之上，可以放宽饮食的限制，进行正常的工作学习活动。2、选用糖分含量低的食物，烹饪食物的过程中最好不要放糖，更不要加入糖醋。3、适量食用富含蛋白质的食物，主要包括鸡蛋蛋黄，动物的内脏，羊油，猪油等，但是禁止食用油炸食物。饮食疗法的核心就是适量，健康和科学，糖尿病病人平时一定要注意饮食的洁净健康，千万不要食用糖分含量高的食物，多吃绿色纯天然的水果和干果，生活中有很

7、多可以治疗糖尿病的健康食物，我们只要稍加留意，就能发现治疗糖尿病的绝佳饮食疗法。