秋季温馨小提示-公司中秋温馨提示

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3、-精选财经经济类资料----------------------------------------------慢性病人要慎吃　　因为月饼属于高脂肪、高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶，而且月饼内的油脂、糖分、胆固醇含量极高，一次吃太多，会导致血糖量升高和消化不良，还会刺激胆囊引发胆结石发作。这是因为大量食用了过油、过甜的月饼后，人体需要分泌更多的胆汁来消化这些食物，如果多分泌的胆汁不能及时排空，滞留在胆囊内就容易形成结石。过量的糖还会自动转化为脂肪，导致肥胖。而血脂高、代谢异常和肥胖等等都是导致胆结石的危险因素，其中是肥胖的中年妇女。　

4、　吃月饼一次别超过1/4个　　即使是没有任何疾病的健康人，每次吃月饼的四分之一就差不多够了，最多不超　　过一半。　　此外，还有专家指出，月饼从健康的角度来说可分为五大类：　　高脂肪月饼：　　代表：莲蓉月饼、蛋黄月饼。　　心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不宜　　吃。　　高糖月饼：　　代表：伍仁月饼、豆沙月饼。　　含有大量蔗糖，患有龋齿的人吃了可能会引发牙髓炎。　　无糖月饼：　　代表：无糖椰蓉月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼。　　尽管馅里没有蔗糖，但月饼皮还是用细粮做的，因此糖尿病人也要慎吃。　　高热能月饼：　　代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼

5、。　　“三高”和肥胖人群慎吃。　　果蔬月饼：温馨提示秋季篇　　**师生身心健康温馨提示**　　秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋作为气候转化的分界。　　全家老少去郊外，或路途较近的风景游览区去诱游、野炊，实是一件快事。然而，在野炊的情趣之中，若不注意卫生保健，则有可能染上疾病而令人扫兴。因此，秋游野炊有“四忌”。　　一忌食品不卫生、不新鲜。外出野餐，要准备一定数量的食品。有的人头一天就将一-----------------------------------------------最新财经经济资料--------------

6、--感谢阅读-----------------------------------~8~-------------------------------------------------------精选财经经济类资料----------------------------------------------些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高，有利于各种细菌的繁殖，使某些食物容易腐败变质，人们吃了就可能引起食物中毒。所以，卤菜类食品最好当天购买，如前一天购买放在冰箱内，出门前也应加热后再带走。购买食品时应注意其生产日期和保质期，以免误习过期变质食物。也有一些人包装食品很马虎，随便找张

7、废报纸或从旧杂志上撕几页纸下来用，这是极不卫生的。旧书报上都残留有苯、二甲苯等有毒物质或它的衍生物，当积存量达到～2克时就会引起中毒。另外，旧书报上的细菌也相当多，极易污染食物。因此，装食品最好用消过毒的专用容器，也可用清洁干净的塑料保鲜袋。　　二忌烟熏火烤食品。野炊中，在篝火上烤鱼片、肉饼、羊肉患，恐怕是让人最跃跃欲试和垂涎欲滴的了。其实，吃烟熏火烤食品易使人发生癌症。大量研究表明，食物经过烟熏火烤以后，可以生成大量的多环芳烃。这种多环芳烃一部分来自熏烤时-----