[精品]篮球课心得体会

《[精品]篮球课心得体会》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、篮球课心得体会从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了口己真止实践的时候才知道太不容易了，如果连最基木的都练习不好，那就更不用捉练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东四而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同吋也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，

2、传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得口己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了捉高，平衡性得到大大增强。以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自曲散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实

3、实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔了就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没冇谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端止态度

4、，以后就很难冇什么成就了。接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体4—•篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既屈进攻技术又屈防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下

5、面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术乂属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没冇技术也就谈不上战术。只冇技术学握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的肌负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限

6、制对方得分。投篮技术动作己发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空屮投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，岀现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手吋间弧度等吋空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩

7、，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗屮，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场，再看后场，争取t传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅口J以直接投篮得分，…从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以卞几点。我认为篮球是给人以快乐的运动。好胜心必不可少，可是赢球不是唯一目的之所在。更多的，是怎在其中。胜故欣然败亦喜是最好的态度。不要因为输球而输人，那样太没品了

8、。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼开始抹眼泪……不太口J取。我承认，这是很爱篮球的表现，我以而也有过。但现在，更多的是享受乐趣，也就把胜负抛开了。尽力了，打好了，就够了，金于输赢，whatever?球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的口的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场