心理健康主题班会 参赛课件

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1、认识心理健康心理健康主题班会参赛选手：****回忆你学过哪些心理健康知识。当你遇到不开心的事时，你是怎么处理的？世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康有了健康不等于有了一切，但没有了健康就等于没有了一切。（世界卫生组织前总干事马勒）心理健康定义：心理健康是指个体对环境高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能能得到开发，人的价值能够实现。心理健康世界心理联合会提出心理健康四个标志：1.身体、智力和情绪十分调和。2.适应环境，人际关系中彼此能谦让。3

2、.有幸福感。4.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。心理健康标准大学生心理健康标准（清华樊富珉）：能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。能保持正确的自我意识、接纳自我。能调节与控制情绪，保持良好的心境。能保持和谐的人际关系并乐于交往。能保持完整统一的人格品质。能保持良好的环境适应能力。心理行为符合年龄特征。2021/7/18影响心理健康的因素生理因素：遗传、身体健康状况、疾病家庭环境：成长环境、家庭教养方式学校教育：教育内容和方式社会文化：文化、习俗、道德、舆论个人因素：生活习惯、思维方式、性格特征CCMD-3主要分类（中国精神疾病诊断标准）0器质性精神

3、障碍1、精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍2、精神分裂症（分裂症）和其他精神病性障碍3、心境障碍（情感性精神障碍）4、癔症、应激相关障碍、神经症5、心理因素相关障碍6、人格障碍、习惯与冲动控制障碍、性心理障碍7、精神发育迟滞与青年和少年心理发育障碍8、童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍9、其他心理障碍和心理卫生情况2021/7/18常见的心理问题名称症状成因抑郁症情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差（抑郁症“三无”：人生无意义、生活无乐趣、自我无价值）重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈持久的不愉快的情感体验。焦虑

4、症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。自卑、信心不足、胆小怕事、谨小慎微。强迫症强迫观念:强迫性意向、怀疑、回忆、穷思竭虑。强迫动作:强迫性洗涤、计数、仪式动作。过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等。恐惧症社交恐惧症主要表现为患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象。化学物质失调；过分追求完美；自尊心较强；害怕被拒绝；从小受到压抑；没有掌握社交技巧。多疑症神经过敏、疑神疑鬼。作茧自缚的封闭思路；对环境、对他人、对自己缺乏信任；对交往挫折的自我防卫。202

5、1/7/182021/7/18尼克·胡哲尼克·胡哲（NickVujicic），1982年12月4日出生于澳大利亚墨尔本，澳大利亚演讲家。2003年，胡哲大学毕业，获得会计与财务规划双学位。[1]2005年出版DVD《生命更大的目标》。同年被提名为“澳大利亚年度青年”。[1]2008-2009年间胡哲两次来到中国各所高校举行演讲。2010年出版自传式书籍《人生不设限》。2011年做客香港凤凰卫视电视谈话性节目《鲁豫有约》。[2]2013年5月14日开启东南亚巡回演讲。[3]2014年出版书籍《坚强站立：你能战胜欺凌》。2021/7/182021/7/18我从11楼跳下去

6、（朱德庸）2021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/182021/7/18正确的认识和态度人的心理就和身体一样，也会感冒发烧。身体病了要治疗，心理病了也要治疗。内心痛苦不一定要自己扛着。学校心理咨询预约电话：610601（张炜老师）2021/7/18积极心理学导向的心理健康教育2021/7/1820世纪80年代中期,美国兴起了以人的积极心理品质为研究内容的积极心理学运动,这是心理学发

7、展中,首次对以病态心理为主要内容的研究范式的矫正。以塞利格曼等人为代表的美国心理学家,首次将人的乐观、幸福感、好奇心、心理弹性、利他、智慧和创造的勇气等作为实证研究的课题。[1]这种关注人的优秀品质和美好心灵的心理学,称做积极心理学。积极心理学导向的心理健康教育心理辅导和咨询工作被喻为“消防工作”或“心理垃圾处理站”,总是在做事后的补救工作。以积极心理学的取向赋予心理健康教育新内容和更高目标心理健康教育模式中,要关心人的优秀品质和美好心灵,关注人的积极的认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为,培养积极健康的人。2021/7/18积极的心理状态202