肾结石饮食注意事项

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1、炎炎夏日已经到来，云南的天气也越来越热，很多肾结石患者就会担心他们的饮食问题，毕竟饮食是肾结石患者要时刻注意的，近日，很多肾结石患者询问，肾结石能吃什么?肾结石不能吃什么?了解这些对肾结石患者的恢复有很大的帮助。　　肾结石能吃什么，我们的专家总结了以下几点：　　1、多喝白开水，尽可能使尿液达到2000毫升每天;　　2、多吃黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外;　　3、加吃米糠，可以防止结石发生;　　4、多吃富含维生素A的食物;　　5、多吃西瓜，西瓜是很好的利尿剂。　　除了以上肾结石能吃什么，还有些食物

2、是肾结石不能吃的，这一些食物，肾结石患者一定要注意：　　1、控制钙的摄取量　　2、勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。　　3、注意蛋白质的摄取。　　4、少吃盐　　5、限制维生素c的用量　　6、勿过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。　　推荐阅读：肾结石不能吃什么?　　这些肾结石能吃什么，不能吃什么的问题，您了解了吗?除了饮食问题外，肾结石患者还要注意治疗问题

3、，在我院，为肾结石患者提供了很多治疗方法，包括ｙａｏ物治疗，碎石治疗以及手术治疗，手术治疗有：经皮肾镜取石术、纤维软性肾镜取石术等方法，如果对于这些方法，您想了解更多，可以在线咨询我们的专家。预防肾结石的意识很重要，因为许多人都有几率患上肾结石。那么多喝水要注意哪些方法呢?1.大量地喝水;2.减少苏打水和冰水的饮用，因为它们含有一种叫酸式草酸盐的物质，这种物质会增加患肾结石的危险；3.多做运动，适度减肥，在美国，肾结石的增长人群主要集中在惯于久坐者和肥胖者；4.多喝柠檬水，但是不要是粉制的柠檬水；除饮水外，肾结石在饮食要注意什么呢？点击这里咨询。5.询问你是否仍然需要

4、补钙，因为钙是会增加患肾结石的可能性的。肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是：草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后

5、，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下

6、子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结

7、石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾