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时间:2019-09-23
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1、助你提咼口才能力冃的:培养“讲话”的兴趣和口信内容和方法:1,i周五次以上,每天四十分钟:A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪悄的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路徳“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B,二十分钟唠叨训练。1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老人妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走來,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还冇高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。2,先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,
2、说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求:1,冇所成绩和体会就上來和大家谈谈,一來加强自己的兴趣,二來大家讨论能够激励心态2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:“是否愿意和大家训练和探讨并接受人家的监督”,如果对标准教程有界议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比儿个斑竹定的好,而R使得大家冇参与感是激发训练最好不过的事情。)3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。不需要多长,只需耍尽兴去说,这
3、样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难,也不妨讲出來大家一起解决。训练计划二幽默训练目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦方法内容:1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责侮天打出一•条在《每FI笑话》里,人家可以跟,也可以H己打在《每FI笑话》里白己跟白己的,反正这个《每日笑话》就是集屮笑话由每个人选择去练的)2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。授好就是当众幽默,实在不行事后口己也可以口嘲幽默补一下。该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。真的,不信试一试。•、
4、自我暗示我一定要改变自己的口才,我i定会成功的;至少5分钟想象白己在公众场合成功的演讲,想象自己成功;每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、冃光,培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看帖,交谈,观察。在这些活动中,冇可以拓展话题的源泉。拿一个木子,把在这些活动屮听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好旬子等记卜•來或剪贴下來,然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念。有了一个深思的过程。谈
5、起来就得心应手了。四、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读(最人声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今屮外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我冇一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练口己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。2、二十分蚀唠叨训练a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老人妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见-•位老大妈走來,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。b,无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物
6、和B物,然后尽疑拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与H己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他耍发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者,然后,你可以到工作场所,朋友之屮等五、幽默训练1,每天找一•条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产牛成功感,这个我
7、尽可能负责每犬打出-•条在《每H笑话》里,人家可以跟,也可以白己打在《每口笑话》里白己跟白己的,反正这个《每口笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事示自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。学会检讨,每犬总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定卜•周的目标。30天口才训练计划30天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言
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