教你如何安全驾驶

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1、防御性安全驾驶培训什么是防御性驾驶?是驾驶态度、意识和技能的综合体现防御性驾驶主要表现:考虑其他人员缺乏技能和突然行为考虑路况、天气和道路本身特性优秀的驾驶技能和准确的判断能力保持车辆的机件完好、性能优良安全的驾驶来自健康的身体保护驾驶员避免持续的伤害防御性安全驾驶的五个要素态度：你想什么了解：你知道什么观察：你看到什么判断：你要做什么操作:你做的怎么样防御性驾驶——态度态度决定一切驾驶态度决定安全驾驶行为防御性驾驶—态度驾驶态度—驾驶员的安全素质安全素质：生理素质、心理素质、职业素质良好的驾驶态度来自谦和稳健的驾驶素质防御性

2、驾驶—态度积极态度：严格遵守交通规则关心其他道路使用人员时刻保持头脑清醒从不投机，没有万一承认他人会违规犯错误承认车辆保养好才能安全承认驾驶需要良好的技能承认没有任何驾驶是非常紧急而忽视安全防御性驾驶—态度消极态度：不遵守交通法规不考虑道路其他使用人员不礼让对他人的错误不能容忍不考虑后果开盲目车、开侥幸车不考虑行车的时间、路线等行程计划不考虑复杂状况、路段的潜在危险防御性驾驶态度—举例说明缺乏经验的年轻驾驶员，对违规的车辆和行人不能礼让，容易开斗气车。老司机更多的是忽视了特殊情况的突发，容易冒进，忽视了安全距离和车速。防御性驾

3、驶——了解了解是安全驾驶的基础防御性驾驶—了解构成交通事故的三大因素：人—司机和道路其他使用者车—机动车、非机动车综合环境—道路、天气、时间、设施、障碍等防御性驾驶—了解统计证明：超过90%的道路交通事故是由于人的行为所造成的防御性驾驶—了解交通事故的分类：人为事故：超速、违章超车、酒后开车、疲劳驾驶、操作判断失误、精力不集中94%机械事故：刹车转向失灵、爆胎等5%环境事故：天气、道路、恶劣环境1%防御性驾驶—了解了解：人的了解、车的了解、路的了解交通法规—是对人、车、路相结合的指导和规范了解交通法规是安全驾驶的前提防御性驾驶

4、—了解你是否知道：身体状况：视力、反应、疲劳、健康状况？交通法规：驾驶的限制？车的限制？路的限制？车辆状况：刹车、转向、灯光安全有效？车辆附件：安全带、灭火器、急救包、警告牌？道路状况：天气、路线、交通状况？紧急状况：如何报警、怎样自救、联系电话、联系人？防御性驾驶—了解酒后开车的危害：酒精对人脑有麻痹和抑制作用人体血液中酒精浓度超过100毫克就可造成人的动作反应迟钝。超过300毫克就会阻碍人的正常动作防御性驾驶—了解喝酒不开车，开车不喝酒。请不要酒后驾驶！防御性驾驶—了解疲劳的形成：疲劳是在驾驶中随着能量的消耗和代谢逐步积累

5、形成的疲劳直接影响人的注意力，造成反应迟缓操作失误防御性驾驶—了解疲劳的原因所占比例%睡眠不足32.9%身体状况19.7%紧张驾驶16.4%生理时差14.9%道路不良10%时间过长6.1%06121824时间（小时）人体觉醒水平变化规律高低觉醒水平06121824时间（小时）发生磕睡事故的时间分布高低事故发生率防御性驾驶—了解疲劳的预防:加强节律认识、保持良好睡眠、调节自我情绪、合理安排行车。加强自我保护、保护眼睛不受阳光雪地刺激、合理用药、避免空腹开车。坚强身体活动，让手、脚、眼、大脑有足够的活动放松时间。防御性驾驶——观

6、察集中精力—全面观察积极预测—反映敏捷防御性驾驶—观察驾驶信息是从视觉中获得的获取驾驶信息的时间、位置、速度、颜色、立体、明暗、角度都影响安全驾驶防御性驾驶—观察观察的方式：全面观察—眼观六路前方：车辆、行人、车灯、标志上方：标志、信号、障碍、广告下方：标线、坑洼、障碍、路面左方：左并线转弯时的车、人、障碍右方：右并线转弯时的车、人、障碍后方：车距、左右盲区、倒车障碍防御性驾驶—观察缓行观察：路口、车站、人流、车流盲区观察：并线、转弯、树木、山体警觉观察：路边的车辆、玩耍的儿童、骑车的妇女、并行的牲畜、山林的动物防御性驾驶——

7、判断判断是对任何情况决定正确的反应能力防御性驾驶—判断好的判断：需要预见、警觉、事先了解和保持头脑清醒防御性驾驶——判断驾驶员的行为功能—反应能力—判断能力车速越快—反应时间越少清醒越差—反应能力越差防御性驾驶—判断反应：人对事物的感知判断，是反应能力、驾驶技能、身体表现的行为。人的反应在：0.3——1.5秒车速反应时间行驶距离100KM0.3秒8.33M100KM1秒27.78M防御性驾驶—判断驾驶中：车速是否合适？与前车保持距离是否安全？前车紧急刹车时能否停下而不追尾和被追尾？交通信号变换后是否不闯红灯、不越线？防御性驾驶

8、—判断制动距离=反应距离+操作距离反应距离：收集信息、分析判断、传导肢体动作操作距离：刹车行程、刹车抱死、惯性滑行滑行距离由车速、载重、路面磨擦防御性驾驶—判断刹车距离=—————M—车重2ugV—车速u—摩擦系数g—重力加速车重增加两倍，距离增加两倍车速增加两倍，距离增加四