走近心理健康教育---高中第一堂心理健康教育课

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1、走近心理健康教育专题走近心理健康教育——高中第一堂心理健康教育课双流艺体中学黄洪霞设计意图：作为一所农村小学，绝大部分高一新生以前没有接触过心理健康教育，在以前的心理健康教育工作中发现很多学生（包括教师和家长）对心理健康存在认识课区,认为心理健康就是没冇心理问题，冇心理问题就是心理不健康，其至把心理问题等同于心理变态、神经病、精神病。正是由于这些错课认识，所以很多学生对心理问题和心理健康教育有回避倾向和抵触情绪。上好高一新生的第一堂心理课，帮助学生走出对心理健康的认识误区，是今后顺利开展全员心育、

2、全程心育的重要前捉；同时在第一堂课指导学生填写心理档案卡，了解学生的基本状况，为今后有针对性的开展心理辅导活动创造条件。活动目标：1、走岀对心理健康的认识谋区，正确认识H己发展屮遇到的心理问题，能够坦然的接纳心理健康教育；2、敞开心扉，真实的填写心理档案卡。活动重点：止确认识心理健康。活动难点：能够坦然面对H己发展屮遇到的心理问题。适用年级及课时：高一，一课时。活动准备：心理档案卡，A4大小的白纸每人两张，彩色铅笔一人一盒每人一盒。活动过程：一、心理老师的工作（5——8分钟）教师向学生作自我介绍：

3、大家好，我是学校心理辅导中心的心理老师X老师。（板书姓名）语文老师教语文，数学老师教数学，英语老师教英语……那心理老师是做什么的呢？（注意通过语气和体态表达亲和力并引起学生注意）学生踊跃发言：教师：为了更好的理解心理老师是做什么的这个问题，请同学们和老师一起做一个小活动，在第一张口纸上画一个图示：第一步，先在纸上网一道从左到右的直线，两端都

4、師上箭头。它是一条被相反的力量抻拉着的直线。<>第二步，把直线分成三份。注意，不是平均分配，而是两端较短，屮间较长。现在，直线变成下而这个样子。<-11>第三

5、步，在直线的左而写上：精神病人；在直线的右而写上：心理超常健康的人；在直线的中间部分写上：止常人。现在，直线变成了：精神病人心理健康的人心理超常健康的人<-11>至此，这个简单的图示就完成了。这个图和心理老师的工作有什么关系呢？以往心理学涉猎的范畴，多半集屮在止常人和精神疾病患者交界的区域内，所以人们常常把心理问题和精神疾病混为一谈。但是，随着社会的进步和发展，现代心理学的很大一部分工作和研究重点，其至可以说最主要的工作领域，已经转到了如何让正常的人群，心理潜能得到更好发挥，像从蚌壳中剜出珍珠，使

6、其焕发出更灼目的光彩和更充沛的润泽，更好地享受生活的快乐和人生的幸福。而心理老师就是在学校屮通过组织各种心理健康教冇活动，传播心理健康知识，促进同学们的心理健康，帮助同学们最大限度的发展H己的人。（关丁精神病人推荐向学生推荐电影《美丽心灵》，同时向对心理学感兴趣的同学推荐《心理学与生活》一书）二、什么是心理健康（12——15分钟）身体健康大家都知道，那么什么是心理健康呢？先來了解一卜•什么是心理？心理是指人的内心世界，是人的认识、情感、意志、能力、性格、气质等心理现彖的总称，是客观事物在人脑的反映

7、。人脑和神经系统是心理的物质基础，社会环境是心理发展的必耍条件，客观现实不仅反映了心理内容，也决定了心理的形成和发展。心理健康是完整健康概念的重要组成部分。国内外学者曾对心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述与探索。1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范帀内，将个人心境发展成最佳的状态。”实际上，我们可以从广义和狭义两种角度來定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康

8、是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。春天是万物生长最快、最旺盛的季节。青春期屮学生也处于这一阶段，不仅身体发生了很大变化，心理也会发生显著的改变，并且会出现很多发展性的心理问题。对于屮学生来说，何谓健康的心理呢？综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将小学生心理健康的标准归纳为：1•身体健康，智力正常；2•情绪稳定，乐观，心情愉快；3•意志健全，有较强的行动的门觉性，杲断性，顽强性和门制力；4.自我观念正确，

9、具有健全统一的个性；5.和谐的人际关系；6.较强的适应能力；（以上青少年心理健康的标准可根据课堂的实际情况作适当的具体介绍）中学生的心理问题，一部分随学生年龄的增长、主观努力会逐步消失，但另一部分则耍通过接受专门的教育、训练，掌握心理调整方法才能较快而有效的克服，单靠传统的教疗方法难以奏效的。所以当你们遇到心理困扰无助无奈时、遇到误解无人理解时、遇到委屈无人倾诉时、遇到选择迷茫彷徨时，遇到心理问题想寻求帮助时，或者对心理世界产生兴趣时希望你能和我联系，写信或面谈都可，我将尽我的最大