阳光精灵小屋

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2、2、伤神生气使神志恍惚，无精打采。3、伤肤经常生闷气会让你脸色发白、双眼浮肿。4、伤内分泌心慌、胸闷的异常表现，诱发心绞痛或心肌梗塞。5、伤肺生气时的人呼吸急促，可致肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。6、伤肝肝部疼痛。7、伤肾经常生气的人，容易导致闭尿或尿失禁。8、伤胃影响食欲，导致胃肠消化功能紊乱。生气是百病之源！我们聊一聊音乐我的帮帮团我的帮帮团冥想我的帮帮团听音乐、运动、唱歌、深呼吸是调整心情最好的方法。我的帮帮团帮帮丁丁我的帮帮团有效沟通——快乐的桥梁1、请您别生气，我知道你担心我的安全，为我着急。2、对不起

3、，这件事也许是我们误会了。我想再听听你是怎么说的行吗？3、不好意思，我刚才有点激动。能让我再说说事情的来龙去脉吗？4、我们坐下来谈好吗？事情没有我们想象的那么糟。咱们是朋友，一定会解决好这件事。……心灵鸡汤坊温暖大派送解气的有效方法：转移法：听音乐、唱歌、运动┅┅求助法：找人倾诉、青少年心理热线：86087900换位法：这件事，他是怎么想的？安慰法：别人生气我不气，气出毛病无人替，无忧不气过一生，神仙也得羡慕你！发泄法：写日记、漂流瓶┅┅冥想法：做深呼吸。学会调节，将伤害降到最低。