辅助1：EQ测试

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1、情商(EQ)测试问卷可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工及管理者EQ测试的模板。帮助你了解自己的EQ状况。测试目的测试要求共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1．我有能力克服各种困难：A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常

2、常避开我不愿打招呼的人：A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：A、是的B、介于A、C之间C、不是的10．我从不因流言蜚语而生气：A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间‘C、

3、不易入睡13．有人侵扰我时，我：A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：A、不是的B、不太确定C、是的第17—25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事18．有一种食物使我吃后呕吐：A、没有B、记不清C、有19．除

4、去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：A、没有B、记不清C、有20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：A、否B、说不清楚C、是22．每天我一回家就立刻把门关上：A、否B、不清楚C、是23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：A、否B、偶尔是C、是24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：A、否B、偶尔是C、是25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：A、否B、偶尔是C、是第26—29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回

5、答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是____否____27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:是_____否____28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________否________29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：是________否________第30—33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：1—从不，2—几乎不，3—一半时间，4—大多数时间，5—总是30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5

6、31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 532．我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 533．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。第1—9题，A得6分，B得3分，C得0分。第10—16题，A得5分，B得2分，C得0分。第17—25题，A得5分，B得2分，C得0分。第26—29题，“是”得0分，“否”得5分。第30—33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。总计为______分。90分以下你的EQ

7、较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的急躁可能会严重影响你的事业。90—129分你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。130—149分你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。150分以上你是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的动力，更是你事业有成的一个重要前提条件。