关于时间管理

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1、实战，才是硬道理!关于时间管理2010年11月19日（周五）上海培训对彖：管理人员及有志于提工作效率的人上主办单位：BCG-ft乔罗管理咨询公司WAV.changegreat.coir报名电话：021-51688903-824闫老师授课老师：何永光老师课程费用：1980元/人课程背景：面对时间，有的人怨天尤人，老是抱怨时间不够用；冇的人却能轻松驾驭时间，取得生活和事•业上的成功。对于我们每个人而言，同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，应对口如；而有的人从早忙到晩，废寝忘食，却依然有忙不完的

2、事请。究其原因，效率是其中的一个重要因素，而效率的背后确实时间利用的差异，也就是时间管理的效能。只有管理好时间，才能把工作做好、把生活的方方面而安排好。如杲你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱屮或者想计自己的生活工作更加从容，那么你就迫切需耍本课程了。课程大纲：1.为什么ETM是这么重要呢？WhyIsETMSoImportant?1.1时间的价值TheValueofTime1.2低效的使用时间意味着…7ConsequencesofLowProductivity2.自我反省Self-Review2.1自我

3、反省（一A）：“我充分利用我的时间吗？”Self-ReviewIA:"AmIOptimisingMyTime?2.2自我反省(一B)：“我喜欢我的时间吗？”Self-ReviewIB:“DoILikeMyTime?”3.冇效《时间管理者》TheEffective"TimeManager3.1ETM（有效时间管理）的20要诀20KeyComponentsofETM(EffectiveTimeManagement)3.2体验学习（一）：“谁吃了我的蛋糕？”ExperientialLearningI:"Wh

4、oAteMyCake?"3.3自我反.省（二）：时间的盗贼Self-ReviewII:TheTimeBandits3.4案例讨论:时间跑哪去了?CaseDiscussion:WhereIsTime?3.5体验学习（二）：我们的时间表ExperientialLearningII:OurTimeChart3.6低压力人的14个特征14CharacteristicsofLess-StressedPeople3.7体验学习（三）：可控制和非可控制因素ExperientialLearningIII:TheCon

5、trollablesandUncontrollables3.8“A”行为和“T”行为的《时间管理者》"TimeManagerofType“A"andType"T”Behaviours3.8.1自我反省（三）：“我是谁。。A或T?”Self-ReviewIII:“WhoAmI…….AorT?”4.“个性化"时间管理"Individualised/Personalised,^TimeManagement4.14大类《时间管理》风格4Key"TimeManagementvStyles4.2在工作中得到控制A

6、chievingControlAtWork4.3《时间管理》匸具"TimeManagementwTools4.4体验学习（四）：--起建立我们的理想房子！ExperientialLearningIV:BuildingOurDreamHomeTogether!5.往而迈进：从口头到行动！MovingForward:FromTalkToAction!5.1管理您的人生和职业生涯发展ManagingYourLifeandCareerDevelopment5.2短、中、长期的S.M.A.R.T.目标Short

7、,MiddleandLong-TermS.M.A.R.TGoals5.3建立积极的心态！EstablishingEnthusiasticMindset!5.4如何管理压力和负面情绪：A.W.A.R.E.（"意识”）ManagingStressandAdverseEmotions:A.W.A.R.E.5.5我们的ETM成功行动计划!OurETMSuccessActionPlan!5.6作业/功课Assignment/Homework5.7有效《时间管理者》的个人行动计划！TheEffectiveTime

8、Manager?sPersonalActionPlan!讲师介绍何永光老师毕业于UniSA（南澳大利亚大学），获国际工商管理硕士Q1BA）学位；持有CIMUK（英国皇家营销学院）的营销研究生（DipMACIM）学位。何老师是新加坡国籍，母语为英语，并会流利使用普通话、粤语、闽南语等。何老师现任中国的培训和企业顾问；他已在培训及市场方面拥有超过19年（包括超过9年在大中华区）的专业经验。主要工作经历包括：香港上市公司东建集团CCO（副总经理）新加坡独资第一