茶叶的保健(一)

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1、茶叶的保健（一）1.1草菇红茶饮配方：草菇、红茶各适量。制法：将草菇干燥并粉碎，与红茶按照1：1的比例混匀，备用。用法：开水冲服。每日5-10克。功效：具有预防早衰、抗衰老的作用。适用于早衰人士，老年人常食之。1、延年益寿的茶疗方：1.2芝麻红茶配方：芝麻500克，红茶汁，盐各适量。制法：红茶用适量沸水冲泡，去渣取汤；芝麻去皮，炒香磨细，加盐及适量水调成稀糊，加入红茶汁即成。用法：每次30克，每日服2次，经常饮用。功效：具有扶弱补亏的作用。适用于身体虚弱、头发早白、贫血乏力、皮肤燥涩、头晕耳鸣，大便干结者。芝麻红茶是延年益寿之珍品。1.3牛乳红茶配方：鲜牛乳100克，红茶、食盐各适量。制

2、法：将红茶用水熬成浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，掺和红茶，调入食盐。用法：每日服用1次，空腹服之。功效：具有益气填精、补肾壮骨的作用，久服令人健壮，适合作为老年人的滋补佳品。2、补虚强身的茶疗方：2.1红茶黄芪汤配方：红茶1克，黄芪25克。制法：黄芪置砂锅内，加水500毫升，置火上，武火煮沸5分钟，加入红茶即成。用法：每日服用1剂，分3次温饮。功效：具有补气、健脾、暖胃的作用。适用于体质虚弱者。2.2茶叶鸡蛋汤配方：鸡蛋2个，茶叶1克，蜂蜜25克制法：砂锅内加水300毫升，武火烧沸，加入配方中所有材料，煮至蛋熟服用。用法：每天早餐后服用1次，45天为一个疗程功效：具有补气血的作用。适用于

3、手术后气血两虚者。2.3枸杞红茶配方：枸杞子、红茶、面粉各30克。制法：将枸杞子与干面和成团，用擀面杖擀成薄薄的面饼，晒干，研成细末，与红茶共煎汤饮服。用法：每日服用1剂，分早、中、晚服用。功效：具有补肝明目、滋肾润肺的作用。可治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴、夜盲等。2.4饴糖红茶配方：麦芽糖20克，红茶2克。制法：红茶置茶壶内，加开水300毫升，浸泡15分钟；麦芽糖入杯中，加开水100毫升拌之，溶解后，将其倒入茶壶中拌匀即可。用法：每日服用1剂，分2-3次饮用。功效：具有健胃润肺的作用。滋补性强，故适用于身体衰弱者，以及肺虚干咳，慢性气管炎，慢性肝炎等患者。2.5

4、葡萄蜜枣红茶配方：葡萄干30克，蜜枣25克，红茶2克。制法：配方中所有材料置砂锅内，加水400毫升，煮沸3分钟即成。用法：每日服用1剂，分3次饮用。功效：调补脾胃，益气补血，生津止渴。适用于孕妇脾胃虚弱、食少、便溏、胎动不安，以及功能性子宫出血、子宫下垂等。3、治疗感冒的茶疗方：3.1红茶黄酒配方：红茶5克，黄酒适量。制法：红茶用沸水冲泡5分钟，取茶叶汁并加入适量黄酒即可。用法：每日服用1-2剂，分2次温服。功效：具有祛风解表，舒筋活络的作用。适用于感冒头痛、头昏、怕冷、四肢酸痛等。3.2梅干红茶配方：梅干1粒、红茶适量。制法：梅干去核，切成细末，与红茶同置茶壶内，倒入沸水，加盖，浸泡1

5、0分钟即可。用法：每日服用2剂，不拘时温服。功效：具有散寒、止咳开胃的作用，适合作为冬季预防感冒和咳嗽之御寒饮料，尤其适宜儿童饮用，并可缓解感冒带来的不适。3.3桃姜红茶配方：核桃仁7枚，生姜10片，红茶10克。制法：核桃仁洗净，捣烂；红茶入锅炒焦。前二物与生姜片同置砂锅内，加适量水，煮沸5分钟即成。用法：取汁，不拘时服用。功效：具有解表散寒的作用。适合由风寒感冒引起的发热、头痛无汗身痛等。3.4胡椒双红茶配方：红茶5克，生姜片、红糖各30克，胡椒粉0.5克。制法：红茶、生姜片、胡椒粉同置锅内，加适量水、煮沸，再加入红糖拌匀，改文火煮5分钟即可。用法：取汁热饮，盖被出汗。功效：具有散寒解

6、表的作用。可预防感冒，雨淋、水浸之后感染风寒者也宜服用。3.5紫菀猪牙皂红茶配方：红茶、牛蒡子、紫菀各15克，猪牙皂、菖蒲各12克，菜菔子30克。制法：全部药材置砂锅内，加适量水，煮沸15分钟，取汁。用法：用毛巾浸取汁，湿敷于胸部。每天3次，连用2-3天。功效：具有疏风清热的作用。适用于风热感冒等病症。3.6麻酱糖茶配方：芝麻酱、红糖、绿茶各适量。制法：红糖、绿茶与芝麻酱调匀，置茶壶内，用沸水冲泡即可。用法：热服。功效：具有祛风散寒，解表的作用，适用于外感初起等。3.7核桃葱姜绿茶配方：核桃仁25克，葱白30克，生姜25克，绿茶15克。制法：核桃仁、葱白、生姜捣烂，与绿茶一起置砂锅内，加

7、一碗半水煎煮，去渣取汁服用。用法：趁热一次服完。功效：解表散寒，发汗退热。适用于感冒发烧、头痛无汗等。4、治疗胃病的茶疗方：4.1健胃红茶配方：红茶、乌梅、生甘草各2克，徐长卿、北沙参、当归各3克，黄芪5克。制法：上述材料共制成粗末，置茶壶内，冲入沸水，加盖，浸泡15分钟后饮用。用法：每日服用一剂，连续服用3个月。功效：具有健胃的作用，适用于虚寒型萎缩胃炎。4.2蜜糖双红茶配方：红茶5克，蜂蜜、红糖适量。制法：红茶置保温杯中，冲以沸