少女青春期知识讲座

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1、花开的声音—少女青春期知识讲座青春期教育讲座一、青春期的生理变化二、青春期的心理变化三、青春期的自我保护青春期教育讲座一、性别的差异1、遗传学差别：性染色体XXXY2、内分泌学差别：睪丸——雄激素卵巢——雌激素3、解剖学差别：生殖器4、生理学差别：第二性征5、心理学差别：性格、兴趣、对性别的认同二、青春期的变化1、什么是青春期？是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。女孩的年龄范围一般在11岁―18岁之间，约比男孩早两年左右。2、身体发育的主要变化(1).身体外形巨变(2).男女性征差异更加显著(3).月经初潮月经是如何形成的1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激

2、而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。3、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的

3、第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。月经期卫生保健月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。青春“美丽”痘（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣

4、、咖啡等有刺激性作用的食物。 （2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。 （3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。节食与减肥？？早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。青春期心理变化*“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。” *“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?” *“我有时很高兴，有时又

5、觉得没意思，不知怎么回事。” *“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。” *“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。” *“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”青春的困惑有很多（１）思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。青春期心理变化

6、（２）情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。青春期心理变化（3）“自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。青春期心理变化（4）“性意识的萌发”――随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。青春期心理变化青春少女成长手册我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。我

7、们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。优雅大方地与男同学交往要有正确的审美观“清水出芙蓉，天然去雕饰。”谁更美？！加强与父母、老师的沟通爱无言----写给天下的父母清凉的夜驱散了一天的疲倦干涸的双眼望尽了世事的苍桑弯曲的脊背拖起全家的希望与梦想你们把辛酸与苦汁都塞在了心里面让我独自一人尝到幸福的甜蜜今夜我又无眠中小学生离家出走，不但荒废学业；而且让家人担惊受怕，为寻找他们花费大量钱