关于多喝水你一定要知道的原则

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时间:2019-09-21

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1、关于多喝水你一定要知道的原则“多喝水”也是一定会点燃你怒火的男友瞎招之一吗?今天爱小美要来给你家阿娜塔平反哦,顺便如果他还能做到加分项,别忘了给他比个赞。如果他做不到?快把这篇文鬼给他看啊。不用统计,至少有70%男性都是“喝水党”。感冒发烧了?——多喝水!大姨妈來T肚子疼?——多喝水!吃坏了东西拉肚子了?——多喝水!胃疼了?——多喝水!你是男友还是我妈?白开水包治百病是不是?喝水就行,那女人身边放两桶水就好啦,男友要來何用?“多喝水”三个字,绝对是引爆女人体内洪荒之力的关键词。But爱小美今天要迎难而上,大着胆子

2、给众男友说句话,每个说“多喝水”的男朋友都是爱你的,喝水很多时候确实有用,缓解不适,符合医嘱。早前还有妹子做过关于“喝水”的实验,发现会喝水还能变年轻。早两年就冇新闻报道,英国一位女记者每天喝三升水,坚持四周后,样貌足足年轻了十岁。女记者名叫萨拉•史密斯(SarahSmith),当时42岁。她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结杲二人都建议她每天喝够三升水。萨拉于是遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。四周Z后,萨拉惊喜地发现,她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前,她而部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑

3、,并且气色很差。而今这些症状均大有改善,头疼的症状也减轻了,她看起來像变了个人。厚!多喝水是不是真有这么神奇,喝水又该喝多少?不信邪的外国妹了切尔西,决定亲身上阵,为大家试验多喝水带来的具体功效。首先,妹子要确定自己应该喝多少水。目前流行的规则是每天八杯水,但根据医疗网站WebMD的建议,将体重的一半作为每天饮水量的换算标准,比如一个人体重100磅(约90斤),那么每日饮水量就是50盎司(约1.4kg)。于是妹子在8杯水的基础上还额外添加了不少盎司的水。后来她给自己确定的实验计划是:1.以最宽泛的饮水标准坚持一个

4、月。2.运动后额外増加1〜2杯水。3.每周索颜拍照一次。最后,妹子的总结是:1.喝水会使宿醉反应变好1000倍;2.平均2个小时要尿一次挺烦;3.多喝水并没有让自己变成一个光芒四射的女神;4.好想找那些所冇宣称多喝水就能变漂亮的杂志和明星要钱啊!同样多喝水,两个案例的结果却冇点不同,咋回事?首先,应该看到多喝水确实冇助身体内部毒素排出,精力充沛。其次,要注意到两个案例喝水的量不太相同。前者的量与标准推荐大致相同,可能更少点,但比萨拉Z前的饮水量大大提升。而后者的量,比标准推荐的量要高出不少。所以说,“多喝水”助益

5、健康得学会喝才行。那些光会说“多喝水”的男友们,别怪女孩不让你过关。“多喝水”只是第一步,叮嘱女生怎么喝,针对不同情况准备不同的水,够贴心女孩就不会炸毛啦,还不赶紧学起來。加分招数一:有情饮水饱,就看会不会哄每天8杯水,说的简单,一不小心就忘了。想起来提醒一句半点用都没冇,不如做她的贴心小棉袄,定时定点提醒女土大人:该喝水啦。★第一杯水:6:30(排毒醒神)★第二杯水:8:30(补水添活力)★第三杯水:11:00(解乏养颜)★第四杯水:12:50(促消化利减肥)★第五杯水:15:00(提神又醒脑)★第六杯水:17

6、:30(増加饱腹感)★第七杯水:19:30(沐浴后及时补水)★第八杯水:22:00(补水排毒)加分招数二:白水加一味,关心不止多一倍最简单的口开水或矿泉水是补水主力军,但是杯杯白水说实话太寡淡。如果够贴心,针对性准备一些泡水好伴侶,改善口味Z余还能让喝水达到更好的功效。关键是那份把女友需求放在心尖上的细心、体贴,不用多说,女友心里早已炸成烟花,soheippy!排毒祛斑加一味:薄荷说到排毒,大清起床一杯没有任何糖分和营养物质的凉口开就是最好的选择。但在白天,述可以在水里加上薄荷。薄荷特有的多种茶蔡酚酸,可以改善而

7、部痘痘,对缓解运动后疲乏和排出体内废物毒索也很冇帮助。养颜美白加一味:玫瑰花、枸杞玫瑰花的养眼功效不用多说,只是耍提醒直男们,花店的玫瑰花不管用,请乖乖去药店购买药用干花。另外除了养颜,平时用玫瑰花泡水还有利于调养气血,改善痛经,但在经期不能多喝。枸杞小的多糖对肝脏有着很好的保护作用,明口养肝。此外,它述含有丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。冲泡时最好用温水,避免有效成分失效。感冒发热加一味:蜂蜜、金银花、罗汉果蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,咳嗽的时候雪梨切薄片拌蜂蜜吃,好吃还止咳。另

8、外蜂蜜泡水对抗疲劳、缓解过敏症状也很冇帮助。金银花,有效缓解风热感冒身热头痛、口干舌燥等不适症状。金银花镇静效果不错,泡水还冇助于缓解皮肤瘙痒。罗汉果清热解毒,咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,有效缓解病情。

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