孕妇身心变化及护理

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1、关爱孕妇身心健康培养一代超级宝宝孕妇身心变化特征孕妇身心变化的临床表现孕妇身心健康的护理一、孕早期（13周末以前）身体变化：1.停经，2.体重增加不明显，3.恶心、呕吐（一般于妊娠6周出现，10~12周自行消失）4.便秘5.尿频、尿急6.白带增多7.乳房胀痛注意;阴道出血和腹痛是孕早期出现的危险症状，应及时就诊恶心呕吐1.少食多餐，避免油腻、不易消化的食物2.晨起后孕妇应远离厨房3.餐前可口服少许生姜汁以减轻胃气上逆4.消化不良者遵医嘱口服助消化药和维生素B族及山楂片或山楂糕5.呕吐后应休息约30分钟后再次缓慢少量进食6.呕吐剧烈、食入即吐者为病理现象，应到医院就诊7

2、.保证充足的睡眠和愉悦的心情便秘1.晨起喝一杯温开水、淡盐水或蜂蜜水2.多食容易消化的食品、蔬菜、水果3.适当运动，按时排便4.每日脐周围顺时针方向按摩数次5.必要时遵医嘱服用缓泻剂和使用开塞露尿频尿急鼓励及时排尿入睡前应减少饮水量以免夜尿较多，影响睡眠白带增多1.白带常规检查2.孕3个月内禁止性生活3.每日清洗外阴及洗澡，更换内衣裤4.穿纯棉宽松的内衣裤5.若白带异常，应遵医嘱采取外用药物治疗乳房胀痛一般不需处理疼痛明显时可用宽松乳罩托起乳房，局部轻微按摩或热敷心理变化：1.情绪不稳定，感情变化丰富2.心理变得脆弱，依赖性强3.经常担心、紧张4.兴趣发生改变5.回避

3、性生活6.对食物喜好发生心理变化7.逐渐接受妊娠心理护理1.心里有了疑虑时多向医生咨询2.为自己提供一个良好的环境3.心情不快时注意转移情绪4.少吃影响情绪的食物（如巧克力，甜食，肉）5.丈夫和家人应多关心孕妇，包容孕妇的情绪无常妊娠中期（14~27周）、妊娠晚期（28周~分娩）身体变化：1.体重逐步增加2.下腹部、大腿内侧出现紫色或淡红色妊娠纹，多见于初产妇3.感觉到胎动4.腹部逐渐膨隆5.下肢水肿、肌肉痉挛6.下肢及外阴静脉曲张7.仰卧位低血压8.痔疮9.腰背痛10.贫血护理措施1.休息与卧位：避免长时间站立，采取左侧卧位，水肿时可抬高下肢15°左右2.避免穿过紧

4、的长筒袜和衣裤，或下肢绑弹性腿带3.多食含钙丰富的食物，服用一定的钙剂和维生素A、D，经常日光浴。4.下肢痉挛时按摩、热敷患处5.起床前可先左侧卧位片刻再站立，防止仰卧位低血压引起的跌倒6.多食蔬菜、水果，多饮蜂蜜水，加强产前锻炼，预防和减轻痔疮7.勿穿高跟鞋8.床铺不宜太软，睡觉时腰部可垫枕头缓解腰背痛9.必要时腰背部按摩，热敷10.妊娠4~5个月开始口服硫酸亚铁等补铁，同时补充维生素C、维生素B12，预防贫血妊娠中期孕妇心理变化紧张感消失，心理放松依赖性进一步增强认为自己最好少活动隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力心理护理：避免过于放松心理避免心理上过分依赖增

5、强自己做母亲的感觉减轻对分娩的恐惧妊娠晚期孕妇的心理变化既兴奋又害怕担心孩子是否正常，分娩能否顺利担心自己突然分娩，一有点动静就赶紧去医院心理护理消除对分娩的顾虑做好入院准备减轻对分娩的恐惧祝各位的宝宝健康来到这个世界！别以为哥不知道你哥也看动漫的！哥这才叫福气！有肉！！妈妈呢？不跟你们讲了小宝找妈妈去了END08本二403b寝联合制作