高一年级心理委员之“心的旅程”团体辅导培训方案

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1、高一年级心理委员之“心的旅程”团体辅导培训方案一、你是谁？目的：增加同学们之间的互动，打破陌生感，营造一种快乐轻松的氛围，同时加深同学们Z间的认识！过程：所冇人坐一圈，每个人报出自己的名字或者昵称，所冇人注意去记住小组成员的名字。游戏开始后，两手不停的交替拍打口己的膝盖，由一个人说开始（从第二轮开始，刚被惩罚过的人说开始），然后所有人要按照广10（1至几由参与游戏的人数决定，人多一点，数就可以大一点）的数字顺序去抢着报数，每人只能抢一次；当有两人同时抢报一个数的吋候，则这两人需要迅速站起来，说出对方的名字或呢称，说的比较晚的需

2、要接受惩罚。如果一直没有重复报数，则在报数到最后两个人的时候，这两个人站起来迅速的说出对方的名字。比如：游戏开始后，B报数——1,A和C同时报数2,则A和C需要迅速找起來，相互快速的说出对方的名字或昵称。造反运动（备用）目标：形成活跃轻松的气氛，为即将展开的活动做准备。操作：领导者发出指令，同学们按照规则作出相应的动作。游戏分为三轮，第一轮要求同学们按照老师口令动作，第二轮为按照口令做出相反的动作，第三轮要求人声喊出老师的口令并作出与口令相反的动作。指导语：所有成员围成一个大圈，让我们活动活动筋骨热热身，听我的口令，立正、稍息

3、、立正、向后退一步、向左走一步、向前走一步。非常棒，大家做的很到位，反应也很快，看来热身运动难不倒大家，那我们就来点不一样的，我们来坐坐“造反运动”，下面我会再发出一些指令，大家要根据我的口令做出相反的动作，比如我让大家上询一步大家就要后退一步，我讣大家站起來大家就要蹲下去,可以吗？好，那我们就开始了。看來造反运动也难不倒人家，那我们再增加一点难度怎么样？接下来我在发出指令后，大家也要大声喊出我的指令，同时做出相反的动作，也就是说我说“向右转”，大家就要大声喊出“向右转”，同时做出向左转的动作。准备好了吗?好，听口令……大风吹

4、游戏（备用）目的：增强同学互动，学会积极争取！打破陌牛感！方法：全体带上椅子围他成圈，操场上也可按照地上的石板方格来固定各人的位置。有一个学生没有位置，即为第一个主持人，随机产生。过程：（1）请主持人（鬼）站小央，开始说：“人风吹”人家问：“吹什么风？”主持人要说出两个同学以上具备的共同特征，比如主持人说：“所有穿校服的人被吹起來”那么所有穿校服的同学必须离开自己原來所在的位置，走到别人空出來的位置上去，主持人说完后也要第一时间走到空位上去。（2）增加一点难度，主持人说“小风吹”，大家问“吹什么风？”。主持人说“吹……的人”，

5、被吹到的同学不动，其他没有被吹到的同学要起來换位置，主持人也要抢位置做；（3）再增加一点难度，主持人说“台风吹”，则所有人都需要起来换位置，寻找新的位置。要求：不具备条件的同学站在原位，找不到位置的同学就到中间做主持人，连续三次做主持人（鬼）就耍接受“奖励”了。备注：可吹的资料有很多，看同学的自由发挥：冇耳朵的人，都爱上网的人，穿球鞋的人注意：在抢位置的过程中,i定要告诫同学争抢时不要推对方,否则很容易出项身体伤害。这是高压线。二、我的名片：向大家介绍自己目的：促使团辅成员对自己有一个玄观的认识，更加深入的了解自己，同时也将自

6、己展示给具他人，增强同学们的白信。过程：使用一张A4纸，组员可以选择自己喜欢的颜色和画笔，根据指导语制作自己的名片。①名片中央可以是自己的名字，也可以是自己喜欢的称呼，甚至可以是绰号或者呢称。②名片左侧是三个不可更改的重要身份，比如孙子、孙女儿、女儿、姐姐、弟弟Z类（家庭H我）。③名片右侧是三个可更改的重要身份，比如班长、学习委员、志愿者、社团成员之类（社会自我）。④名片上半部分是三个描述白己的形容词，描述自己的特质和个性（自我觉察自我）。◎名片下半部分是自己的座右铭（价值观自我）。每位成员将白己的卡片挂在胸前，向小组介绍白己

7、，并I叫答小组成员针对名片做出的提问。小组分享结束以后，大家回到大组，由小组长向全体组员介绍自己的小组成员。三、优点轰炸、赞美别人目的：学会赞美别人，关注别人的优点，增加团体成员的自信。过程：（1）小组成员伦流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方赞美对方。（2）小组成员围坐成一圈，先按照逆时针方向，每一位成员轮流对坐于自己右手边的人进行赞美，找出他/她身上的细微的优点。然后再按照顺时针方向，每一位成员对坐于H己左手边的人进行赞美。团体分享：（1）当别人赞美你时，你的感觉如何？是否有一些优点是H己以前没有意识到的？是否加强了对

8、自身优点、长处的认识？（2）你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时,感到自然吗？为什么会这样？（3）你有特别喜欢的人吗？觉得任何赞美Z词都不能形容他/她？结语：不管是在现在的青葱岁刀，还是在以后的青春年华，我们总会遇到形形色色的人，遇到那些