功能解剖之骨骼肌肉复习总结资料2

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1、功能解剖之骨骼肌肉培训资料胸大肌■覆盖胸部上方的扇形肌肉■起点：锁骨、胸骨、肋骨（1・6）间软骨及腹外斜肌的腱膜■止点：肌纤维汇集成小肌腱，附着在肱骨的大结节■主要功能：肩水平面内收■动作举例：卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟胸小肌■被胸大肌覆盖，小且薄■起点：肋骨（3・5）表面■止点：肩胛骨的喙突■主要功能：肩胛前引、肩胛下压■动作举例：各种前引及下压动作■位于小圆肌下的一块丰厚，浑圆的肌肉■起占：肩胛骨后面下角■止養：附着在肱骨前面的小结节，与背阔肌溶为一体■主要功能：肩伸、肩内收■动作举例：引体向上、背下拉、划船小圆肌■附着

2、在棘下肌下方的一小块肌肉■起点：肩胛骨后的外侧缘■止点：肱骨大结节，位于棘下肌附着点的下方■主要功能：肩水平外展、肩外旋■动作举例：水平划船、俯身侧平举背阔肌■在背部的的下半部，呈扁平，宽阔的三角形，上部被斜方肌覆盖■起点：以腰背筋膜接附着在最后6条胸椎、全部腰椎、最后3・4条肋骨、骼脊及肩胛下肌■止点：绕过大圆肌，附着在肱骨前面■主要功能：肩伸、肩内收■动作举例：引体向上、背下拉、划船三角肌■丰厚的肌肉，肌纤维以多角度延伸，协助形成肩膀浑圆的感觉■起点：前：锁骨外1/3位置中：肩峰后：肩胛棘■止点：肱骨的三角肌粗隆■主

3、要功能：前：肩屈肩水平内收中：肩外展后：肩水平外展■动作举例：前平举、哑铃侧平举、俯身侧平举、卧推、划船提肩胛肌■肥厚的条状肌肉，位于颈后，在斜方肌的深层■起点：第一至四颈椎的横突■止点：肩胛骨上部，靠近脊柱■主要功能：肩胛上提■动作举例：同斜方肌上部。耸肩、直立划船、锁肩胛肱二头肌■有两个头，肌纤维同时以一个方向延伸，两个肌腹接近止点溶为一体，其长头有助稳定肩关节■起点：短头■肩胛骨喙突长头•关节盂上的接节及关节盂唇■止点：挠骨的粗隆■主要功能：肘屈、前臂旋后■动作举例：弯举肱肌■附着于肱骨远端、肱二头肌底层■起点：肱

4、骨远端■止点：尺骨的冠状突及肘关节囊■主要功能：肘屈、前臂旋前■动作举例：弯举肱橈肌■前臂外侧的表面肌肉■起点：肱骨远端■止点：槎骨远端■主要功能：肘屈■动作举例：弯举肱三头肌■上臂后面唯一的一块丰厚肌肉，有三个头。长头和外侧头在表而，内侧头在里而■起点:''长头一肩胛骨的关节盂下结节外侧头一肱骨后面内侧头■■肱骨后面■止点：尺骨的鹰嘴突■主要功能：肘伸■动作举例：各种臂曲伸动作、三头肌下压动作、双杠曲伸臀大肌和臀中肌臀大肌■■臀部肌肉最大及最表面的一块■起点：骼脊、舐骨、尾骨及竖棘肌的筋膜■止点：阔筋膜的骼胫束及股骨的

5、臀肌粗隆■主要功能:競伸■动作举例：蹲起、腿推举臀中肌-以位置命名，在臀大肌上方，位于臀大肌和臀小肌中间■起点：骼骨■止点：股骨的大转子■主要功能：骯外展■动作举例：负重t宽外展动作股四头肌•附着于股骨前侧，由4块肌肉组成股直肌、股屮间肌、股外侧肌、股内侧肌■起点:1.骼骨棘的前下方（股直肌）2.股骨的前侧面（股中间肌）3•股骨的大转子及股骨脊（股外侧肌）4•股骨脊（股内侧肌）■止点：1•以離骨肌腱附着在胫骨粗隆上（股直肌）2以離骨韧带负着胫骨粗隆上（股中间肌、股外侧肌、股内侧肌）•主要功能：觀屈、膝伸•动作举例：腿前伸

6、、爬楼梯股二头肌和半腱肌股二头肌-是胭绳肌中位于大腿最后的肌肉。以其具有两个头命名■起点：长头起自坐骨粗隆；短头起自股骨脊■止点：腓股头及胫骨外侧踝半腱肌-是胭绳肌的第二条肌肉。位于股二头肌的内侧，因其一半长度是肌腱而得名■起点：坐骨粗隆■止点：胫骨内侧面■主要功能：膝屈、骯伸■动作举例：腿弯举半膜肌■是月国绳肌的第三条肌肉，大部分位于半腱肌的外侧及底层■起点：坐骨粗隆■止点：胫骨内侧踝■主要功能：膝屈、骯伸■动作举例：腿弯举髓内收肌群■身体的大肌肉群之一，占大腿内侧较大部分。虽以其骯内收的功能得名，但亦是强有力的髓屈肌

7、和競仲肌■起点：耻骨下支、耻骨上支及坐骨结节■止点：股骨脊及股骨的耻骨线■主要功能：觀内收■动作举例：负重髓内收动作■腓肠肌和比目鱼肌腓肠肌：是小腿肌肉中最易见及位于表面的肌肉。因形状近似两条腹部肌肉而得名■起点：股骨外侧及内侧踝、膝关节囊■止点：以跟腱附着于跟骨上比目鱼肌：小腿中最深层的肌肉，位于腓肠肌底层■起点：腓骨头及胫骨内侧缘■止点：同腓肠肌■主要功能：跖屈■动作举例：腓肠肌-站立提踵比目鱼肌-坐姿提踵胫骨前肌■长条形状，因其位置而取名■起点：胫骨体及其外侧踝■止点：第一跖骨及第一械状骨■主要功能：足背屈■动作举

8、例：负重足背屈动作■属中间、表面及成对的肌肉。被外围肌肉的筋膜所包裹，中间则由腱划分成数份■起点：耻骨联合上缘■止点：第五、六、七肋骨的软骨■主要功能：躯干屈■动作举例：卷腹、仰卧起坐腹外斜肌■是三条外侧肌肉中最大及最表面的一条。肌肉纤维方向是向下和向内（即手插侧裤袋时手指的方向）■起点：最后8条肋骨的外缘■止点：多