复习总结乒乓球打法的长胶技术

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1、总结乒乓球打法的长胶技术长胶的特点：长胶与正胶相比,由于颗粒较长,胶皮较软,在球与胶皮接触时,胶粒比较容易倾倒。在恢复这种倾倒时，胶粒会给球一个反弹力；由于来球力量及自己发力大小对胶粒的不同压力，产生各种与普通正胶和反胶特点有非常大差异的球，从而打破对手惯常的动力定型，以让对手不甚适应取得比赛的主动。其具体的击球特点表现在：——当对方过来的是下旋球时，如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象；——当来球是上旋球时，用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而

2、加强,尤其是长胶削球顶大板时,这种感觉就更加明显;——当来球带有侧旋时，长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感,容易使对手对不准球,而产生失误;——当用长胶以借力为主回击来球时，我们可以简单地把这种击打过来的球当做打过去球的反旋转球;如果以自己发力为主击球时，并且力量又比较大，特别是用正手攻击时,这种球往往带有比较强烈的下沉。而反旋转的特点没有借力时那么明显。以上只是根据实践的特征，列举出的长胶的一些基本特点，这也是练习长胶打法和对付好使用长胶的运动员及爱好者必须认识和掌握的基

3、本规律。在了解这些规律的基础上,再结合自己自身的打法特点,进一步完善和发展,才会使练习少走弯路,变得更有针对。长胶的攻球:在用其练习正手攻球时，动作要领是:站位左脚在前，右脚稍后（以右手为例），收腹,含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可,不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候,向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角,也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击

4、球。在用长胶进行正手攻球的各环节中，有两点要特别注意：1、在接触球的一瞬间，手腕相对固定，不要乱动。这不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作；2、由于长胶的弹力很低，摩擦力不是很强，所以接触球要尽可能厚一些,在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线,那样将使练习的难度加大，影响准确性。长胶的挡：pa从长胶运动员运用挡的时机方法来看,挡更大程度上是属于防守技术。挡球一般用来对付速度较快、冲力较大的来球，如正手扣杀、前冲弧圈球等。在这种情况下，由于来球的力量较大,长胶运动员很难发挥自己打击的速度，球

5、在撞到拍上时，倾倒的胶粒在球反弹过程中，还来不及恢复原状。这时，底板的作用明显。由于底板的特性是摩擦力很小，难以形成切向的反作用力，更多感受的是冲力。在挡带有强烈上旋的前冲弧圈球时,回球的上旋性质则不是非常明显，一般多为弧线比较平直的不转球，有时略带下"沉"。在回击正手扣杀球时，由于来球主要表现的是向前的平动冲力，旋转不强，给球板的切向压力不大，同样使回球不带什么旋转，但下〃沉"的程度要比挡前冲弧圈球大，同时球的前进速度明显减小,落台后第二弧线较高,弧度较大。在对付这种球时要注意身体的适当迎前，否则不

6、容易找准合适的击球时间。在运用挡球时,板形控制对击球的准确性影响非常大。尽管来球冲力较大,上旋较强,但由于长胶球板弹力较小，摩擦力小，在回击这种球的板形上，就不能像正胶或反胶那样适当前倾,否则就会打滑，使球过不了网。应该是使球板保持与地面垂直,如果来球力量非常大，要使球板稍后倾，接触球稍厚一些，保证能"吃"上球，使球产生足够过网的平动动能。在击球点上，反手挡时，球板在胸部高度，击球时球板要尽可能靠近身体，增加手上感觉的准确性；正手挡时，球板在腰部与胸部之间高度较为合适，位置过高不容易借上来球的力量。在

7、击球部位上要保证能够击球的后中部，使反作用力尽可能多地通过球心，给予球足够的撞击九在准备下一板击球时，由于回去的球比较下〃沉"，让对方很难再发力回击出弧线低、速度很快的球。这时,长胶选手重心就要适当前移,准备下一板转攻或采用相持的办法了。在开始练习长胶挡球时,最好是先采用多球"喂"球的办法。这样可以提高练习的密度。因为如果单球两人对练，很难形成攻（拉）对挡的回合；在练习的内容安排上，要先练习挡中等力量的扣杀球,因为这种球作用球板上的因素比较单一，可以减少手上感觉的难度，更容易形成基本的功力定型。在此基

8、础上，再向单独练习和对付难度较大的前冲弧圈球过渡，最终走到实战运用的目的。长胶的磕：长胶运动员反手在对付上旋球的过程中，由于胶皮所具有的特殊性能，大体上分化成两种技术：一种是挡。这在前面我们已经讲过;另一种就是磕。这是本文重点要说的内容。在实战中，磕主要用来对付速度不是很快的上旋球，如加转弧圈球，推挡球、上旋发球等。在击球性能上，由于过来的球冲力不大，在作用于球拍上时，齿粒变形后恢复原状的程度比较充分，胶粒的作用明显。同时，当较强的上旋球向后压向胶粒时，