积极心理学与大学生常见的心理问题

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1、《心理健康》期末论文论文题目：浅谈积极心理学与大学生常见的心理问题姓名：陈冬艳身份证号：65422319960127122x学号：201410893考试日期：2015年12月18日完成时间：2015年12月25日阅卷教师：论文成绩:浅谈积极心理学与大学生常见的心理问题姓名：陈冬艳考试时间：2015年12月180iyl要：大学生常见心理问题是社会关注的问题之一。伴随着绝大部分学生一起度过金色年华。研究大学生常见的心理问题（自我意识、情绪、学习）等心理成因及其现状，可以帮助我们克服困难，使健康成长。本文主要针对大学生反映在学生心理意志品德品质上的问题之一——

2、积极心理学。关键词：积极心理学大学生常见心理问题自我意识情绪学习一、什么是积极心理学积极心理学是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力虽和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。积极心理学具体研究了包括好奇、乐观等在内的24种积极人格特质，认为培养个体具有这些积极人格特质的一条最佳途径是增强个体的积极情绪体验。再次是积极组织系统的研究。积极心理学主要研究了怎样建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人的潜力得到充分发挥

3、的同时也能感受到最充分的幸福。当代社会发展的一种必然要求。积极的心理教育是指主体为了赠造积极的心理品质，通过积极的心理体验以充分发掘积极因素的教育活动。二、大学生的自我意识分析研究表明，大学生口我意识倾向于口信、热情、憧憬、舒畅、紧张、急躁等。1、自我控制水平提高。人学生的自我控制能力，在主动性、自觉性、果断性、坚持性等方面有了明显提高。2、独立意识增强。追求独立人格是当代大学生自我意识强的突岀表现。3、口我意识发展的矛盾冲突。主体我与客体我、理想自我打现实口我的冲突。这是大学生自我意识矛盾中最突出、最集中的表现。随着大学生活的深入，大学生已开始将自我分

4、离为主我和客我，当在现实中看到许多人比自己还出色时，逐渐地出现了不接纳自我的现象。从而使“理想自我”与“现实自我”间产生较人的落差，这种落差给人学生带来许多困惑。4、白信与H卑感的冲突。占信是人学牛较为普遍的优秀品质。有资料报道，大学生的自卑占28%左右。自信心和自卑感常常处于相互交织的状态，内心极为沖盾和痛苦。5、渴望友谊与口我封闭的冲突。大学生有强烈的交友需求，渴望友谊，寻求社会归属。但许多人在与群体共处时却又表现岀狭溢意识，以自我封闭的方式进行消极防小心呵护自己在他人心中的印彖，生怕霧短。这种矛盾冲突，使一些大学生失去心理和谐，倍受孤独的煎熬。6、

5、口我屮心M从众心理的冲突。这一代独生子女的大学生，表现出强大的唯我惯性。他们以占我为小心，个人价值膨胀，喜欢把个人意志强加于人，而缺少对他人的尊重和关心，致使人际关系多不和谐，同时又具冇从众心理，过强的从众心理将导致缺乏个性和较强的依赖性。表现在遇到具体问题悄境时，要么我行我素，要么随波逐流，有碍于心理的发展。三、大学牛•自我意识问题的调适方法1、进行全血客观的自我评价。2、建立合理科学的参照体系。3、抓住机会恰当地展示自我。4、冇意识地加强个人修养、磨练意志品质。自我意识対心理健康的积极影响。人类意识的最本质的特征、人和动物在心理上的分界线是自我意识。

6、每个人的自我意识成了每个人的人格的核心。自我意识把人的愿望、爱好、欲念、习惯、利益结合成统一的体系，在tl常生活中构成个人的内心世界，対人格的发展起着极为重要的作用。因此，我们完全可以用自我意识的发展程度来衡虽一个人的心理成熟程度和心理水平。自我意识又称自我观念或自我观，简单地说，就是自己对自己的认识。情绪的和意志的形式。因此，心理健康的标准，也可以从自己对自己的认识、自己对a己的态度、自己对白己的控制这三个方面來加以衡量。四、大学生情绪问题分析一个人长期处于消极情绪的状态下，或处于激烈的情绪状态下，就会造成情绪障碍。在这种情况下，正常的心理和住理活动会

7、受到影响，出现很多异常的心理和行为，若不及时采取各种调适措施，就可能引发出严重的后果。(1)烦恼。烦闷苦恼的事人人都有，失恋、考试不及格、同学关系不和、经济拮据等都町能成为大学生烦恼的内容。对于烦恼，重耍的不是烦恼本身，而是能否从烦恼中解脱出來。(2)焦虑。焦虑是一个人预料将会有某种不良后杲产生或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，其特点是紧张不安。忧虑、烦恼、害怕和恐惧。焦虑是应激下的人的一种最常见的情绪反应。威胁机体康宁的任何悄境，都可引起焦虑。焦虑者常表现出精神运动性不安，來回走动，不由H主地震颤或发抖，还伴有出汗、口干、呼吸困难、心悸、尿急、尿频、

8、全身无力等不适感。（3）抑郁。抑郁主耍表现为情绪低落，表情苦闷，行动迟缓，常感力