【中考王】（河北专版）2017届中考政治总复习考点梳理第2课时做情绪的主人（八上第六课）.

《【中考王】（河北专版）2017届中考政治总复习考点梳理第2课时做情绪的主人（八上第六课）.》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、第2课时做情绪的主人(上册第六课)课时知识网络做情绪的主人丰富多样的情绪情绪万花筒：人的情绪是复杂多样的，最常见的情绪分为卩q大类：①情绪与生活情绪影响着人们的行为与生活情绪犹如双刃剑积极彫响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的②,促使我们健康成长消极彫响：情绪也会使人感到难受，降低③,做出一些令自己后悔甚至④的事情善于调控情绪情绪是可以⑤的：我们可以通过改变自己的态度來调控自己的情绪排解不良情绪要学会调节和控制不良情绪，保持乐观心态调节情绪的方法：如注意转移法、合理发泄法、⑥等喜怒哀乐，不忘关心他人人的情绪具有⑦我

2、们应该学会在合适的场合、⑧表达情绪①喜、怒、哀、惧；②活动效率和能力；③自控能力和活动效率；④违法；⑤调适；⑥理智控制法；⑦相通性和感染性；⑧用合理的方式,屮考考点精讲调控情绪提升情趣考点7丰富多样的情绪1.怎样认识情绪的多样性？(1)我们有丰富多样的情绪感受。(2)由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其屮最常见的是把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。2.情绪对人们的生活有什么影响？(1)情绪影响着人们的行为，彫响着人们的生活。(1)情绪犹如双刃剑。①积极影响

3、：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；②消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一-些令自己后悔甚至违法的事情。考点2善于调控情绪1.如何认识青少年的情绪？①青少年在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化；②情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至让我们做出一些违反道徳和法律的事情；③对于情绪多变、容易冲动的青少年来说，情绪更应注意调节。2.怎样学会调控情绪？(1)注意转移法：分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改

4、变环境等。(2)合理发泄法：在合适的场合用合适的方式发泄自己的情绪，如：在适当的场合哭一场；向朋友倾诉；进行剧烈的运动等。(3)理智控制法：自我解嘲、自我暗示、自我安慰、自我鼓励、心理换.位、学会升华等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。3.喜怒哀乐，不忘关心他人。(1)需要关心他人的原因：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易彫响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。(2)关心他人的做法：学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪；关心他人的情绪，共享彼此的欢乐，分担彼此

5、的痛苦。这样，我们的喜悦将加倍，痛苦将变少，彼此友谊将更加深厚。【例】(2014河北屮考笫3题)在某城市，一群大妈因为跳广场舞，音响开得特别响，竟遭到小区居民泼粪的“礼遇”。大妈们深感委屈，“我们不就跳个舞吗，碍着谁了？”下列选项所示道理，有助于减缓大妈们委屈的是()①跳舞是公民的合法权益②善于调控情绪有益于身心健康③每个人都要增强公徳意识④享有健身权不能妨害别人的休息权A.②③④B.①③④C.①②③D.①②④明确考向1.从设问上看，属于“哪些类”；2.从知识模块来看，是综合考查“热爱生活，服务社会”的问题。提取信息1・

6、一群大妈跳广场舞，音响开得特别响；2.被泼粪，大妈们深感委屈。调动知识1・正确行使权利，增强公德意识；2•调控情绪规范表述A(答案)【试题点评】广场舞是当今流行的一种健身娱乐方式，但随着扰民事件的出现，围绕广场舞引发的思考越来越多。此题取材于生活，在生活情境下引导学生做出正确的价值取向，同时将法律与情绪考点有机地结合起来，考查了学生多种能力。【材料拓展、知识拓展】结合此材料还可以考查正确行使权利、生命等考点。如示例一：你如何看待跳广场舞大妈的行为？(1)跳广场舞说明积极锻炼身体，体现对生命健康权的重视。(2)公民行使权利

7、要依法行使，不能损害其他公民的合法权益，跳广场舞不能妨碍了别人的休息权。示例二：小区居民泼粪的行为对我们有何启示？当公民的合法权益受到侵害时，应拿起法律武器维护，不能采用非法的方式。材料式选择题题型讲解材料式选择题通常是提供一段材料，所选材料一般是重大时事热点、重要文件、统计数据、生活事件缩影、社会现象关注等。要求我们掌握教材知识的同时，关注期I'可重大时政热点、国家发布的重要文件、国家发展屮的数据统计、生活事件及社会现象，并运用所学知识，多角度、多层次、全面分析。解答这类试题，要注意以下几点：1•审材料。这是做好材料型

8、选择题的基础，即根据题意抓住关键词语，提取有效信息，弄清材料的主旨（屮心意思）和层次。2.审设问。把握命题者的提问角度，分析命题意图。审设问要注意题干屮的引导词，引导词决定着答题方向，它们是将题干和题肢有机联系起来的关键，如“这说明”“由此可见”“因此”“根本原因是”“对……我们可以这样理解”“下列说法符合题意的是”