1排球普修课第一节课教案

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1、排球普修课教案班级：本科日期：人数：实习老师；指导老师：教学内容1.准备姿势与步法移动2.正面上手传球技术教学目标1.通过准备姿势与移动步法的学习，使学生初步掌握半蹲准备姿势及并步、交叉步的动作要领，为今后各项技术的学习奠定基础2.通过对上手传球的学习，使学生体会正面上手传球的技术要领3.通过学习促进学生的交流，培养学生的团结协作精神，提高学生的技术水平，促进学生身心全面发展课的部分与时间（min）课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动准备部分（15min）一、教学常规⑴体委整队报数⑵师生问好⑶提出本课教学目标及要求⑷检查服装

2、，安排见习生二、准备活动徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）全身运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）膝关节绕环（8）手腕踝关节绕环1.安排见习生2.教法：⑴边讲解边示范⑵学生随口令一起练习要求：声音洪亮，精神饱满练习队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：⑴遵守课堂纪律，认真听讲，积极练习⑵动作舒展，幅度大，各关节活动充分基本部分(60min)一、准备姿势与步法移动（20min）⑴半蹲：两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前，一脚在后，脚尖微内收，稍屈膝，上体前倾，双手自然弯曲置于腹前⑵稍蹲、低蹲准备姿势⑶A并步：移

3、动方向的同侧脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势；连续的并步为滑步B交叉步、跨步、跨跳步注：使学生了解各种准备姿势及步法的作用重点：掌握半蹲及并步、交叉步的动作要领技术要点：①半蹲：屈膝提踵，含胸收腹腹，两手置于前②并步及交叉步：移动快重心平稳，面向来球二、学习正面双手传球技术(40min)准备姿势：采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，一前一后，约同肩宽，两膝稍弯曲，上体自然挺起，两手自然抬起，准备传球。传球手型：两手组成半球状，两拇指相对成“一字形”教法：讲解示范⑴完整示范（正面与侧面）⑵讲解动

4、作要领要求：示范正确，重难点要明确强调。教法：⑴完整示范⑵边讲解边示范要求：示范正确，重点要明确强调。讲解队形○○○○○○○○○○○○○○要求：全体学生认真体会各种姿势与步法的动作要领练习：⑴准备姿势：(8min)①在教师的指导下，原地做三种不同的准备姿势。②原地小步跑，听到老师的口令做半蹲准备姿势⑵移动：(12min)①成半蹲准备姿势，按老师的手势（前后左右）做并步移动，交叉步移动，滑步移动②两人一组，一人抛球，一人移动成为准备姿势接球注意：整个练习过程中，要保持起始动作成准备姿势练习队形：○讲解队形：○○○○○○○○○○○○

5、○○要求：全体学生体会传球的技术要领练习：①摆好手型，随教师的口令做好徒手模仿传球动作（5min）基本部分传球手型或两拇指斜向前成“斜前形”传球手型。击球点：额前上方一球左右传球用力动作：以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出技术要点：①掌握正确的传球手型②合理的击球点技术难点：①触球瞬间的缓冲②传球的协调用力动作①传固顶球，一人持球在另一人额前上方，另一人以传球手型触球，向前做传球动作(5min)②每人一球，自抛后用传球手型接住，检查手型及出球部位(5min)③连续的向上自传(10min)④两人一组，近距离

6、自抛后传向同伴(5min)⑤两人一组，相距4-5米，一抛一传(5min)⑥两人一组，对传球(5min)○↑↓○要求：体会传球的手型与动作，尽量控制球的方向结束部分(5min)⑴小结⑵布置收拾器械⑶提出下节课的内容师生再见教师总结本课情况，给予肯定鼓励队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐课后总结：