健康知识讲座最新

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1、健康与您同行尽享幸福人生上海市岳医院中西医结合医院马玉玺程俊萍远离“三高”——科学防治“高血脂、高血压、高血糖”内容摘要远离“三”，一身轻松——科学防治“高血压、高血糖、高血脂”由于肥胖和超重比例的持续增加，城市居民的高血压、高血脂、高血糖患病率迅速上升，其中血脂据2004年报道，成人血脂异常患病率为18.6%，估计患病人数为1.6亿。高血脂什么是高脂血症第一高哪些人易得高血脂有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；习惯于静坐的人；

2、肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。高血脂血脂异常信号灯血脂异常信号灯血脂异常信号灯其他：黑斑，记忆力高血脂认识三大误区高血脂误区一：高血脂不就是血中的脂肪多一点，没有什么要紧的！误区二：没有感觉就没有疾病！高血脂在疾病较轻的时候没有任何感觉，必须通过化验才能发现。它在我们青年时代就开始侵蚀血管，中年时病情发展，但可能没有任何感觉，直至中老年时，发生了心脑血管疾病甚至危及生命的时候，人们才真正引起警惕，而这时治疗的效果远远不及最初的预防。误区三：只要血脂正常了，就可以不用再关心了！高血脂高脂血症的危害血脂代谢异常，其最重要

3、、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，从而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血或脑梗死及周围血管病变。如果发生在心脏——引起冠心病；发生在脑部——出现脑中风；如果堵塞眼底血管——，导致视力下降、失明如果发生在肾脏——引起肾动脉硬化，肾功能衰竭。发生在下肢——出现肢体坏死、溃烂等。高血脂高脂血症的防治原则防治关键在于认识上重视高血脂的危害提倡科学的生活方式，注意日常饮食，，避免过量摄入胆固醇控制体重。注意运动保健康。病情严重药来治，科学用药。少吃高胆固醇食物。高血脂饮食原则不饮酒适量饮茶茶叶中所含的茶色素可降低血总胆

4、固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。八种饮食降血脂高血脂八种饮食降血脂高血脂八种饮食降血脂高血脂注意血脂复查二、高血压-无声的杀手高血压是威胁人类健康的杀手！全世界每年有1200万人死于跟高血压有关的疾病每100个脑出血病人中有93人患高血压每100个脑梗塞病人中有86人患高血压每100个冠心病人中有50~70人患高血压什么是高血压？未服用降压药有高血压病史已服用降压药非同一天3次测量血压收缩压>140mmHg舒张压>90mmHg血压即使<140/90mmHg高血压病测量血压高血压病的诊断和分级3级高血压病

5、（重度）≥180≥1102级高血压病（中度）160-179100-1091级高血压病（轻度）140-15990-99确诊高血压≥140≥90正常高值130-13985-89正常血压120-13080-85最佳血压＜120＜80收缩压舒张压（mmHg）（mmHg）摘自《1999年WHO/ISH高血压治疗指南》高血压有哪些临床表现？大多数高血压没有明显症状有的高血压患者会出现以下症状头晕头痛眼花失眠没有症状没有危害高血压的易患因素遗传吸烟酗酒肥胖精神紧张过度摄盐血糖升高血管紧张素II异常增多高血压高血压的病因目前尚未确定，但

6、公认血管紧张素II异常增多会直接导致高血压高血压可怕吗？医生提示：血压高并不可怕可怕的是高血压的并发症高血压的危害高血压心脏受损脑血管受损肾脏受损眼睛受损……高血压：无声的杀手！冠心病心力衰竭脑卒中动脉硬化慢性肾病尿毒症高血压眼底出血视力下降甚至失明高血压的危害有多可怕？高血压病与脑卒中血管狭窄阻塞脑梗塞血管硬化变脆出血脑出血高血压高血压会导致哪些心脏的疾病冠心病高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化；高血压造成的血管壁变厚也可以使血管狭窄；心绞痛、心肌梗塞。心肌肥厚心脏负担加重血管

7、紧张素II心肌细胞增生排列紊乱纤维增加心肌肥厚高血压导致的心肌肥厚心力衰竭由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳；久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡肾脏的损伤血管紧张素II高血压肾内压力血管硬化受损肾功能衰竭异常重构！高血压肾脏，表面呈现特征性的颗粒状。正常肾脏医生提示：只要是血管就受高血压的威胁！！！得了高血压去哪儿看？心内科高血压科专业大夫给你更专业的保护得了高血压怎么检查？生化（血糖、血脂、肌苷）、尿常规、肾脏B超；心电图、超声心动图、胸片；24小时动态血压监测；CT？；眼底检查；血压的波动性

8、血压mmHg血压昼夜波动：白天高于夜间约10%老年高血压特点半数以上为单纯收缩期高血压往往伴有不同程度的靶器官损害血压调节功能降低，易造成血压波动及体位性低血压医生提示：老年人的高血压更需要重视和呵护！年轻人高血压特点多为舒张压升高脉压差小常与肥胖、吸烟、酗酒、生活不规律、精神压力大有关系高血压如何治疗？如何降压？-