国防生知识竞赛题库1

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1、《国防生体能训练与实践》1、体能(PhysicalFitness)一词最早源于,从广义上讲,指人体适应的能力。2、运动生理学研究中,体能较多的是、和,和能力都属于体能的范围。3、运动训练学研究中,体能是指运动员机体的能力,由、和3大部分组成,是运动员竞技能力的重要组成部分。4、在体质研究中,体能则更多的是指和能力。5、体能从获得的途经,可分为和。6、体能从供能形式,可分为和。7、体能从综合性质,可分为和。8、体能考虑训练和比赛因素,可分为和。9、训练体能10、比赛体能11、体质概念涵盖了个范畴,即、、、和。12、体质与体能之间存在着的关系,体质是体能的,体能是体质,两者共存于人体之中

2、,互为影响、相互促进。13、体能训练可分为和。14、是专项体能训练的基础,并为专项运动素质的提高创造必要的条件;15、是一般体能训练的延伸和提高,是提高专项技术和技能的特殊需要,并直接为创造优异的专项运动成绩服务。16、体能训练的基本训练方法主要包括、、、和等。17、持续训练法是。18、持续训练法是发展,尤其是的主要方法。19、间歇训练法是。20、间歇训练法能有效地提高和的机能。21、重复训练法是22、重复训练法是一种最常用的训练方法,在有效地发展素质,提高掌握、改进、提高与巩固,培养等方面有着积极的作用。—44—23、变换训练法是24、变换训练法能有效地提高人体对的适应能力,提高水

3、平;有利于克服训练时产生的,提高训练的积极性,对推迟疲劳的出现也有着积极的意义。25、综合训练法是、、、等训练方法在训练实践中有机结合使用的方法。26、综合训练法能灵活地调节,更符合练习内容的要求,从而促进的有效发展,提高,使训练取得良好的效果。27、1936年病理生理学家从病理学的研究中首先提出应激学说,即“应激反应是功能活动或损伤作用下引起的所有非特异性变化的总和”。28、能够引起机体应激的刺激称为,如神经紧张、中毒、创伤、感染、出血、失水和缺氧等都可以引起机体的应激。29、机体对应激源的反应有两种表现:①;②。30、适应是。31、训练实践中,人体运动能力的提高实际上就是的体现。

4、32、不同运动方式的应激后,机体会产生相同的适应性变化,并按照,以达到新的适应和提高的规律变化。33、体能训练过程中,机体所产生的应激与随后产生的适应,以及恢复过程的变化主要分为以下3个阶段:、和。34、训练负荷是35、负荷强度36、从训练过程划分负荷强度可分为:、和。37、运动后即刻所测脉搏与运动强度的关系为:。38、运动后5-10min脉搏恢复情况与训练负荷的关系为:39、负荷量40、负荷密度41、负荷持续时间是42、负荷量和负荷强度有几种组合变化形式,每种形式常用于哪种负荷的训练?43、训练实践中,完整的年度周期训练负荷变化规律是什么?44、全面发展运动素质是一个长期、多年的训

5、练过程,无论是一次训练课,还是阶段和全年的训练,必须考虑训练负荷的系统性和连贯性规律。其顺序为:。—44—45、目前生物化学研究已经表明,运动时人体内的能量供应是一个完整的体系,它由有氧代谢和无氧代谢两种代谢类型构成,这两种代谢类型又包括3个供能系统:、和。46、磷酸原系统是中能量的主要来源,在运动中和时,该系统也要发挥重要的供能作用。47、磷酸原系统和糖酵解系统供能过程都是过程,它们构成人体运动时的无氧代谢供能系统。48、无氧代谢系统是运动时能量的主要来源。49、是人体组织细胞的重要组成成分,也是人体能量的重要来源。一般情况下,人体每天所需能量的以上是由食物中的提供的。50、耐力好

6、的原因主要是有氧氧化系统供能能力强,因此,提高耐力素质的训练方法应该是进行的运动。51、恢复过程52、机体消耗和恢复过程可简单地分为哪3个阶段?53、简述国防生体能训练的目标与任务54、体能训练内容是国防生大学期间必须完成的军事体能训练科目,包括、和。55、国防生体能训练的基本要求:(1);(2);(3);(4);(5)。56、根据总参军训部、总政宣传部印发的《普通高等学校国防生军政训练计划》,国防生体能训练的实现途径有、、、、、、和等形式开展。57、国防生体能训练基本原则主要有:、、、、。58、,是指体能训练过程中,在全面发展国防生身体形态、生理机能和身心素质的基础上,要根据军事专

7、项体能的需要,针对身体某一机能或某一部位反复进行训练的原则。59、,是指通过多种方法和途径,激发国防生体能训练热情,引导其学习体育基础知识,知晓体能训练的原理与方法,并在训练实践中加以运用,把被动、强迫式地接受体能训练变为主动、刻苦、自觉行动的训练原则。60、,是指国防生以连、区队、班、小组的形式组织集体训练,同时考虑个体特征、训练任务和训练环境等因素,分别采取不同训练安排的训练原则。61、—44—,是指在体能训练中,国防生机体承受适宜的训练负荷,各器官系

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