体育心理学 复习资料

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1、心理：是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观反映。心理学(psychology)：指研究心理现象与规律的科学。心理过程：指心理活动的发生、发展过程，包括认识（知）、情绪（感）和意志三种过程。个性(personality)：指一个人的总的精神面貌，包括个性心理特征（能力、气质、性格）、个性倾向性（需要、动机、价值观等）和自我（意识）三个部分。体育心理学（狭义）：是研究人们在体育活动（包括体育教学、课外运动训练、课外体育比赛、课余体育锻炼等）中心理现象与规律的科学。体育学习兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向。体育学习动机是指推动学生参与体育学习与

2、身体锻炼活动的一种内部心理动因。体育学习态度是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。专门化运动知觉是某一专项活动所特有的知觉情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。意志是人自觉地确定目的，并根据目的约束支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现预定目的的心理过程。练习曲线（或学习曲线）是表示一种技能形成过程中练习效果随时间变化的曲线图。运动技能迁移是指已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响。正迁移（技能迁移）是指已经形成的运动技能对新运动技能的形成产生积极影响。负迁移（技能干扰）是指已经形成的运动技能对新运动技能的形成产

3、生消极影响。系统脱敏训练（疗法）是指诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧目的的训练方法。期望效应是指教师的期望能激活学生的潜能，从而使学生获得教师所期望的进步的现象。性格是指个体在生活中形成的对现实的稳固的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。能力(ability)是指直接影响人的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理特征。体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系◎三者研究的共同点：(1)研究对象都是参与身体练习活动的人；(2)研究内容都涉及从事身体练习活动中人的心理现象；(3)研究方法基

4、本相同。◎三者研究的不同点：(1)研究的具体对象不同；(2)研究的主要目的不同；(3)研究的侧重点不同。◎体育心理学对应学校体育，运动心理学对应竞技体育，锻炼心理学对应群众体育。体育心理学的研究方法1、观察法2、实验法3、调查法4、测验法5、个案研究法体育学习动机的分类1、生物性动机和社会性动机◎根据学生参与体育活动的动因是以生物性需要还是以社会性需要为基础分类2、内部动机和外部动机◎根据参与活动的动因是由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来分类3、直接动机和间接动机◎根据参与体育活动的动因是指向于体育活动过程还是指向于体育活动结果分类归因理论◎归因是指个

5、体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。◎人们常见的归因有：能力、努力、任务难度、运气等。◎韦纳从基源性、稳定性和可控性三个维度提出了三维归因模型（P29，表2-1）◎韦纳归因理论的主要观点：a.人的个性差异和成败经验等影响着他的归因。b.人对前次成就的归因将会影响到他对下一次成就行为的期望、情绪和努力程度等。c.个人的期望、情绪和努力程度对成就行为有很大影响。体育活动中的归因教育的方法1、进行积极的运动反馈2、增加成功的体验3、建立成功与失败的恰当标准4、明确各种影响因素的可控性5、引导学生多从努力方面归因6、实事求是、全面地进行归因体育活

6、动中有效目标设置的原则1、根据学生的实际能力设置目标2、设置既有挑战性又有可实现性的目标3、设置明确、具体的目标4、应尽量设置过程目标，而不是结果目标5、设置长期与短期相结合的目标6、既要设置目标又要提供反馈7、教师与学生共同制定目标体育学习兴趣的分类1、物质兴趣与精神兴趣◎根据体育学习兴趣的内容分类2、直接兴趣和间接兴趣◎根据体育学习兴趣的倾向性分类体育学习兴趣的培养（一）成功教学法（二）愉快教学法（三）需要满足法（四）教学引趣法◎新颖教法引趣、教学用语引趣、运动示范引趣、竞赛活动引趣、设置疑难引趣和体育信息引趣。体育学习态度的构成认知成分情感成分意向成分体育

7、价值观就是体育学习态度的认知基础，个体对体育活动价值的认识不同就会形成不同的体育学习态度。不良体育学习态度的转变过程包括服从、认同和内化三个阶段注意的种类根据产生和保持注意时有无目的以及努力程度的不同注意可分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。注意的品质和特征1、注意的广度2、注意的稳定性3、注意的分配4、注意的转移5、特质注意和状态注意注意方式理论（奈得弗提出）◎注意的结构包括两个维度——注意的范围和注意的方向。◎注意的两个维度两两交织构成四种注意类型：广阔—外部注意、广阔—内部注意、狭窄—外部注意、狭窄—内部注意。注意互相转换规律在体育教学中的运用◎无意注

8、意和有意注意可以互相转换