17、《知非心得》系列导读

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1、《知非心得》系列导读原以为写完《从地狱到人间》系列后，从此就封笔不写了。然而当我来到戒色论坛后的几年内，渐渐的有感而发，陆陆续续又写了几篇戒色文章，最后竟然形成了《知非心得》系列，这是我没冇想到的。如果说《从地狱到人间》比较适合有佛教信仰的戒手淫者，那么《知非心得》系列就比较适合没有任何宗教信仰的戒手淫者了。相对而言，也更加貝有普遍适用性，对每一个戒手淫者都冇参考价值。现就《知非心得》系列做一个简单的导读。《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》是对戒色论坛核心戒色方法与理念的精华总结。这篇文章写作

2、过程非常痛苦与煎熬，写了一个多月，于2013年9月16日完成初稿，后来断断续续修订，于2015年5月定稿，是系统戒色理论与方法的集大成Z作。《“戒色系统工程论”实战手册----“三体式”戒色修身法》2015年1月完成初稿，5月完成定稿。《“戒色系统工程论”日课——每日必做功课》完成于2015年5月。以上三篇最后定稿于2015年5月底，前后用了2年的时间,最后形成了《“戒色系统工程论”体系》。在《知非心得》系列中，这三篇的定稿花费的时间、精力最多。这三篇是《知非心得》系列屮最重要的三篇，也是本书最重要的篇口。《误尽天卜

3、•苍生一一对“手淫适度无害论”的彻底驳斥》是我和戒色吧吧主“飞翔”合写的一篇驳斥手淫无害论的帖子。“飞翔”是《飞翔经验》集结版《戒为良药》一书的作者。“飞翔”写了5千字的初稿发给我，我又进行了修改、润色、添加，最后以1万字结束。近些年“手淫无害论”这种错误观点在社会上大行其道，很多人深受毒害。由于网络的传播范围很广，如果大家能在网上广传此文，几百、甚至几千人的命运可能因为您的转发而发生转变。古人云“积善Z家,必有余庆”，帮助他人戒色是最大的善举，在利益他人的同时，会给自己带来无量的福气与好运。转帖带来的“余庆”是不可

4、思议的，愿大家广传此文，共行此善举。《戒手淫常见疑问解答（集结版）》，我广采众长吸取齐家优点，断续写了-个川才完成。写作时我主要参考了戒色论坛的《戒色常见问题解答》、寡欲清心的《戒手淫问答》、其他论坛的《新人必看——新人常见疑问》,同时参考了《飞翔经验》以及其他戒色文章，并融合了许多我个人的心得体会。为了完成写作，我把主要参考的前三篇帖子打印下来，反复研究，哪些戒色问题有价值可以选入,哪些问题不具普遍共性可以忽略，都经过慎重的思考与选择。参考的内容也不是简单的复制、粘贴，而是重新整理与综合，渗透着我个人的思考。本文涵

5、盖了戒色的难点、热点，可以解决戒色新人的常见疑问。《新人戒色指南一-必读篇目举要》，为戒色新人列举了一些成功戒色必读的戒色篇目，指明了一条戒色捷径。《于无声处听惊雷——对“光明蜘蛛兄”戒色成功模式的解读》，是关于“光明蜘蛛”成功戒色经验的介绍。“光明蜘蛛”手淫史长达20年，來到论坛Z前屡戒屡败，他来到论坛Z后没冇再犯一次手淫，没冇失败一次，一次性取得了成功。他是怎样创造了这项戒色奇迹的？文屮我详细分析了原因，希望大家按照他的做法认真实践，也会取得同样的成功。《方便Z门——论被大家普遍忽视的戒色前辈常用“戒色利器”》介

6、绍的是念咒这-戒色前辈常用的对治淫念的有效戒色方法。《对治淫念的妙法》讲的是快速熄灭淫念的方法。《“渐进式戒淫法”一一一个行Z有效的戒色策略》是我戒色经验的总结，对屡屡失败的戒色者非常冇参考价值。这篇文章原名是《“渐进式戒淫法”——一个行Z有效的戒色方法》，由于有些戒友谋解了“渐进式戒淫法”，故进行了全面的改写，是我文集中最后完成修订的文章。这三篇是关于冇效戒色方法的介绍。《戒色不成功的根本原因谈一下》探讨了要想取得戒色成功的最根本原因是什么？这篇大家一定要好好读、认真思考，对戒色成功有极大帮助。《论戒色后身体的康复

7、时间与康复Z道》、《戒色六年后，关丁•身体康复的体会与反思》、《戒色七年感言》，是我的一些戒色体会与思考。《论戒色的三层境界》从更高的宏观层面为戒色者指明了戒色的不同层次与追求。《“吉祥卧”与南怀瑾的“子午觉”》、《身体康复的关键——早睡早起》、《最好的强身、补肾方式》，这三篇是关于如何有效恢复身体健康的探讨。《中医论手淫的危害》、《手淫导致心理疾病的研究》、《论手淫对人生运势的不良影响》，这三篇是关于手淫危害的研究，冋应了本书卷首语中“怎样才能拥有健康的体魄、阳光的心态、远大的前程”的设问，那就是：彻底戒除手淫、邪

8、淫，远离色情行为。因为手淫等不良行为具有高度破坏性、高度成瘾性，会导致身体健康受损，心理阴暗，前途坎坷不顺利。其中《手淫导致心理疾病的研究》、《论手淫对人生运势的不良影响》是我和飞翔合作完成的，由飞翔写出初稿，然后我进行修改补充。这两篇都有2个版本,一是飞翔版的，收入《戒为良药》一书，一是我的合作修改版，题目都一样，但内容上有所区别。《成功戒色