中学午休情况教育调查

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1、关于高一年级午休状况的调查一.调查目的午休是中学生闲暇时间的重要组成部分，是改善学生身心状态，促进高效学习的有力手段。睡眠质量直接影响学生的身心健康和学习状态。在繁忙的学习中，中学生的午休情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校200位同学的午休情况进行了调查。二、调查过程1・调查的吋间：2013年10月20日至28日2•地点：某某屮学3.对彖：咼一年级学生4•调查方法：问卷调查结合访谈5.调查基本内容：（1）了解该校学生午休的基本状况；（2）调查寻找高中生午休不足的原因；（3）总结分析午休不足或者

2、不午休的弊端；（4）对于改善午休情况的建议；6.实施步骤：自从选择了这个课题之后，我们开始在校园针对高屮生午休问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集相关资料，选定方向，设定问卷的问题；第二阶段：在学生屮展开调查，了解一些关于高屮生的午休状况；第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度；第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识；第五阶段：资料整理汇总，分析处理数据，根据选题方向，形成论文。7•具体数据:ABCD1您睡午睡

3、的频率36.5%39.5%22.5%1.5%2您一般在午饭后多久午睡0%32.5%40.5%27%3您的午睡时间3.5%31.5%46.5%18.5%4您是否时常感觉午睡不足59%34%5%0%5学校所给的午睡吋间够吗？65.5%32%2.5%0%6你能在什么样的坏境下入睡？（1）80.5%6.5%1.3%0%6你能在什么样的环境下入睡？（2）53.5%7.5%37.5%0%7你喜欢以什么样的姿势午睡？16.5%62%21.5%0%8你认为午睡应持续多久？9%45%51%0%9午睡后，你的学习效率有提高吗？33%32%11.5%23.5%10如果您没有

4、午睡，那么主要原因是？48.5%9%18%14.5%11（多选题）如果您不午睡，通常会十什么？45%59%35%30.5%12您觉得学校这种不硕性要求午睡的政策会影响您的睡眠质量吗？20%48%32%0%13您是否有意愿改善午睡47%31%22%0%总表问卷份数：200男生：82女生:118ABCD173794532065815437639337411868140513164506(1)161132606(2)10715750733124430818901020966642347109718362911多选题9011870611232101670139

5、462440三、结果与分析相关数据统计及分析：1.您睡午睡的频率（）A.每天都睡B.经常午睡C.偶尔午睡D.从不午睡根据表中统计数据可知，大部分同学都是有午睡的习惯，但是因为学校不硬性规定要求午休的政策，所以绝大部分同学不是天天午睡，少数同学根木埠进行午休，学生睡眠状况不是很规律。2•您一般在午饭后多久午睡（）A•立刻B.半小时以内C.一小时以内D.—小时以后根据表中统计数据可知，半数的同学是在一个小吋以内开始午睡，但仍冇27%的同学在一个小时候才开始午休，这吋离起床吋间很近，根本没冇多少时间进行休息。3•您的午睡时间（）A.不睡B.半小时以内C.一小

6、时以内D.—小时以上根据表屮统计数据可知，78%的学生的午睡吋间在一个小时以内，少部分学生的午睡吋间在一个小吋以上。每天屮午保持30到45分钟的午休吋间是最适合人体的作息规律的，特别是从1点到2点Z间的时间段。长时间的睡眠适得英反，让人觉得浑身酸痛，精神不振。4•您是否时常感觉午睡不足（）A.午睡了，是B.午睡了，否C.没午睡，是D.没午睡，否根据表中统计数据可知，绝大部分的同学是进行了午睡，但半数以上的学生还是感觉睡眠不足，仅有34%的学生感觉睡眠时间充足。由此说明，学生的午休睡眠质量不高，可能部分是由于门身因素，也可能源于外界因素的影响，如外部环境

7、不够安静，仍有吵闹现象等。5.学校所给的午睡时间够吗？A.够B.不够C.过多根据表中统计数据可知，大多数的学生觉得学校安排的午间休息时间是十分充足的，仅有三分之一的同学感觉到睡眠不足，这说明学校的时间安排长短没冇太大的问题。6•你能在什么样的环境卜•入睡？此题分为两个小题：（1）A.安静的环境B.吵闹的环境C.吵闹安静无所谓（2）A.昏暗的环境B.明亮的环境C.光线无所谓根据表屮统计数据可知，安静的环境和昏暗的光线下，学生更容易入眠。当然也冇部分同学对光线的明亮程度是无所谓的，但大家都是在安静的环境下才能进行午睡。因此，营造一个安静的午休时间对于学生來

8、说是十分有必要的。7•你喜欢以什么样的姿势午睡？A.趴在桌子上睡B.躺着睡C.睡姿无所谓根据表