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时间：2019-09-07
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1、抵制垃圾食品七（2）班王一苇何为垃圾食品垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。如：冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。垃圾食品对身体的有害性油炸类食品：导致心脑血管疾病，含致癌物腌制类食品：导致高血压，易得溃疡和发炎加工类食品：含大量防腐剂、亚硝酸盐，容易致癌饼干类食品：香精、色素和热量过多，导致肥胖汽水可乐类：含糖高，导致肥胖，大量碳酸会导致钙流失方便类食品：含有过多盐、防腐剂、香精（损肝）罐头类食品：破坏维生素，防腐剂多，容易致癌蜜饯果脯类：含大量防腐剂、香精、盐，含亚硝酸盐致癌冷冻甜品类：奶油高引
2、起肥胖，含添加剂损害肝脏烧烤类食品：破坏蛋白质，含“三苯四丙吡”（致癌物之首）。关于吃垃圾食品的故事一个美国人作了一个全身检查,医院给他出的体检证明是:全身各项机能都正常.然后他连续吃了30天的垃圾食品,又上医院检查的时候,发现身体各项机能都不达标,得了好多病.所以吃垃圾食品的危害不仅仅是发胖，还有害健康.如何抵制垃圾食品1.增强意识，自觉限制2.互相监督，积极宣传3.树立正确的饮食观念4.养成良好的饮食习惯5.提高食品安全知识俗话说：民以食为天，病从口入。现在，生活中有许多的垃圾食品，垃圾食品虽然美味，却对我们的身体有害。吃过多的垃圾食品会使我们肥胖，甚至可
3、能致癌。我们并不希望这一幕发生，所以要抵制垃圾食品，尽量少吃。为了我们的健康，为了我们美好的明天，，更为了我们梦想的未来，必须抵制垃圾食品！小结TheEnd
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