浅析现代舞气息训练在国标舞教学中的作用

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1、1、4气息在国标舞教学中的重要性在学习国标舞之初，首先要接触到的就是气息的训练。这种气息在声韵课屮表现为由人体深呼吸而带动的身体律动。声韵中的“提、沉”就如同呼吸。一般“提”是在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸Z力带动腰椎，由微弯状态一节节直立起来，感觉头顶无限延伸，提至胸腔之气也不断延伸。“沉”即是通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气的力量带动腰椎，从白然直立的状态一节节下沉而形成胸微含、身体微弯的状态。“提沉”是最核心的元素，按照“提沉”的方法做“冲、靠、含、腆、移”等元素，将各元素融会贯通后就能够掌握好“形、神、劲、律

2、”的统一规律。“形神兼备、身心并用、内外统一”是古肌舞不可缺少的标志。“形、神、劲、律”是一个不可分割的整体，它们的训练是古典舞声韵的主要环节。“形''是指形体的外部动作，它表现为各种体态、动态及动作问的连接。“神叫卩神韵，是古典舞内在的灵魂。它表现为一个眼神、一种神态，也可以是一种只可意会的感觉。在舞蹈中由意念支配身体，由意念而产生神态为气的正确运用，可以达到“形未动，神先领,形已止，神不止"的境界。其中的气息可以表现总志支配下的情感表现，不同的内心悄感可以让人产牛不同的气息，最后反映出的结果即产生不同的神韵。在舞蹈表演中，气息与“神"是不可分割

3、的整体，即所谓的“神气声韵虽是内在的，但它可以通过意念支配而产生出的眼神、呼吸、动态，来构成古典舞身法所特冇的韵味。神与气的训练还要以“形”来结合。“劲”主要体现为用力的方法。每个动作在起、行、止的过程中，动力的变化是不同的。动作的刚劲、，脆劲、韧劲、押劲都需劲力与气力來辅助完成。“律''指动作自身的律动性规律及节奏。其中气息的不同运用，形成了种种对比反衬的艺术手法，女『刚中有柔，柔内含刚，冈IJ柔并济”。“动屮寓静，静屮触动，动静札I问，动静互换”以及“欲上先下，欲左先右，逢开必合，逢冲必靠”等等，它们互相衬托，和谐统一。一些国标舞音乐不同丁舞厅

4、舞音乐节奏感强,部分舞者分不清是华尔兹还是狐步，伦巴的节奏也不好掌握。特别对一些音乐和节奏不敏感的舞者讲，常常听不出舞曲的拍子，或者是跳舞时掌握不好•舞曲节奏。特别再道听途说国标舞跳的是旋律，就更弄不清啥是旋律，如何聆听节奏。要想掌握好节奏，唯一的方法就是多听。闲暇时，多听音乐及舞曲，有利于你提高节奏感,增加音乐感受。在熟悉各种舞步节奏的基础上，用心去感受音乐，讣音乐能感动你的神经，用B己的肢体语言诠释音乐，这样你就会感觉到音乐的曼妙。踏着轻盈的步履，踩着音怎节拍，用优美的舞姿舒展咅乐的旋律。舞者对气息的冇意识控制，形成顿的律动。通常是在舞蹈律动的

5、进行过程中,借助音乐与长短的强、弱节拍，造成动作的“顿二此时的呼吸因舞蹈的需要或吸气麻收气，或呼气示闭气。这样，就使律动、音乐的长短节拍与气息密切配合，动作的“顿”由内至外地形成。因气息的“弹性”而形成的弹动的律动。2、气息打舞蹈者情感Z间的联系各种艺术都抒情，舞蹈尤其是。艺术是牛•活感受的结品，情是人情。如果想要成功地抒情，那么第一步是了解“情感”，然后再研究其“抒发"乃至于“传达雹情感表现是指内部情感通过某种形式呈现与外部，以影响和作用于他人。气息和表情是情感表现得基础，想像是舞蹈表演的内在支柱。首先，“气息”是因为认得情感而存在的，是在生命状

6、态下对情感信息的传递，是内在的具有穿透力的传递。通过想象进入情感状态，用气息和表情来传递内心所要表达的情感，从而达到“身心一体，内外一体”的“无形”境界，对于一个舞者來说，“气息”是很重要的修养2—，因为心与形的高度统一必须耍有“气息”的配合，如悲伤时气息是长呼短吐，动作以旁提为主；高兴时气息是快吸快吐，动律主要以横、闪、点为主；愤怒时气息是短吸长吐，动律以立圆、凝、倾为主等。舞蹈表演艺术中的“气息”是对生活的体验、再现和升华。只有气息流动在身体的每一个角落，我们才会真正感动。本身更为重要的而且先决的问题。情感应该来自表现者的真实反应，这是“切身性

7、”的第一这笫耍义.但这-点就很难做到。譬如：中国古典舞作品的出处多在古代，可是编演者都在今时。因此，除了在动态上效法以外,很难把古人的情感体验周全。如是，就难以达到“切才的要求。情寓于景是“切身性叩勺第二要义。2007年皮娜•鲍希到北京演出，其名言“我关心的是为什么跳舞，而不是怎么跳”曾被频频引用，再联系到“编什么并不重要，重要的是怎么编”的专业格言，就更体会到朱光潜先生所说“值得传达的情感”这句话的深意了。其实朱先生这句话是替托尔斯泰说的.因为后者认为人类历史上许多顶级艺术大师的东西都缺乏宗教的深沉，而偏重情欲及其他无价值的悄感。3、气息在国标舞

8、中的地位及价值3、1气息让国标舞教学中人体内部力的相互联系气是一种身体内在的木质力量。它的吐纳是创造身体变化的内在动力。所