心理健康教育的途径和方法

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1、心理健康教育的途径和方法心理健康教育应贯穿在一切教育活动之屮。开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样,不同地区、学校应根据自身的实际情况选择使用最佳的途径和方法。在中小学，除了品徳与生活、品德与社会、思想品德等课程外，可利用活动课、班团队活动、社会实践活动，举办心理健康教育的专题讲座等不同形式开展心理健康教育。俞国良、曾盼盼《我国思想品德课程：现状、问题、趋势》，《新华文摘》2004年第18期，第108〜109页另外，可以通过心理咨询和心理辅导的形式，帮助学生解决心理障碍。有条件的学校还应建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，

2、优化家庭教育环境，引导家长以正确的方式教育子女。在高等院校，要通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生心理健康教育工作队伍。要充分利用学校广播、电视、计算机网络、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，多渠道、多形式地正而宣传、普及心理健康知识。心理健康教育要讲实效，把形式和内容有机结合起来。一、创设符合教育对象心理健康要求的环境环境对个体心理的发展起着潜移默化的作用。对于正在茁壮成长屮的青少年群体，学校和家庭环境是促进他们心理健康发展不容忽视的重要环节。学生每天的大部

3、分时间都是在学校或家庭屮度过的，学校和家庭的环境与气氛塑造着他们的心理素质，直接影响着他们的心理健康。因此，学校和家庭本身的环境是影响学生心理发展的根源，不管采用何种教育途径和方法，最重要的一点就是要创设一个有利于他们心理健康发展的学校坏境和家庭坏境，为他们的心理发展提供良好的基础和条件，使学生在学校和家庭屮都有安全感，并获得愉快的情绪体验。这样，才能减少各种心理与行为问题的出现，促进和提高学生的心理健康水平。心理学的大量研究表明，民主、平等的师生关系，开放、宽松、积极的学习气氛，民主、平等、和谐的家庭关系，有利于学生心理的健康

4、发展；相反，专制、紧张的师生关系，学习压力过大，过分溺爱或干涉，专制型的家庭关系，都不利于学生心理的健康发展。创设符合学生心理发展需要的环境，包括学校环境和家庭环境两方面，而这两个环境乂分别包括心理环境和物理环境两个方面。学校的物理环境应该干净整洁，令人赏心悦目，空气通畅，给人以美的享受。更重要的是心理坏境，其中，人际关系是最为重要的一个方面，师生关系对学生的心理健康具有举足轻重的作用。民主、平等的师生关系能让学生得到受尊重的感觉，获得充分的安全感和对教师的信赖感，而师生关系紧张往往会使学生产生厌学情绪,甚至对学校产生恐惧感。学

5、习是学生的主要任务，但是，一些学校，尤其是一些中小学过分看重学生的学习成绩，考试排名使很多学生产生沉重的心理压力，这种心理气氛对学生的心理健康是极为不利的，因为无论怎样努力，名次在前面几位的总是极少数人。创设有利于满足学生心理发展需要的环境，就是要使每个学生在学习中都体会到学习成功的喜悦，从而热爱学习、学会学习。要真正营造一个有利于学生心理健康的环境，需要每一位教育工作者付出努力，转变以学习成绩为唯一标准来衡量学生好坏的传统观念，把全面提高学生素质作为教育的最终目标。同时，学生的心理素质要真正提高，家底心理环境的好坏也非常重要，

6、家庭的气氛是否宽松、和谐、民主、平等，决定着他们的心理健康水平。因此，我们不仅要在学校为学生营造一个有利于心理健康的坏境，还要做好家长的工作，建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，引导和帮助家长树立正确的观念，优化家庭教育环境。家长以自身良好的行为和正确的方式去影响和教育子女，让他们在家里也感到轻松、愉快，这样，素质教育、心理健康教育走进家庭后，学校教育和家庭教育双管齐下，才能实现学生全面素质的真正提咼O二、提供面向全体教育对象的心理健康教育提供面向全体学生的心理健康教育，是实施学校心理健康教育的主要途径。心理健康教育的目的就是

7、要提高全体学生的心理素质。因此，面向全体学生的心理健康教育是建立在学校的普遍需要Z上的，不仅要面对已经出现心理与行为问题的学生，更要面对广大的正常学生。目前，世界上许多国家已经将心理健康教育列为学校教育的常规工作之一。心理健康教育应该贯穿于学校教育的全过程和教育的各个阶段，并纳入有目的、有计划、有组织的学校教育体系中。心理健康教育可以釆用多种方式进行，如开设心理健康选修课，在学科教学中渗透,结合学校团队活动、班级活动和班主任工作进行等。心理健康选修课是运用心理学的基本理论，通俗、系统地介绍心理健康基础知识，帮助学生树立心理健康意

8、识，系统地认识自己的身心发展状况和特点，及吋觉察自身存在的心理与行为问题，通过自我调适或寻求帮助來解决问题，保证身心健康，促进全面发展。心理健康选修课强调学生的参与、口我教育与口主活动，可根据学校的具体情况采用灵活多样的形式,但要有合适的学生用书和教师参考资料，