中学体育学科理论知识

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1、中学体育学科理论知识田径方血知识:1.从技术原理看，器械投掷的远度収决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。2.铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（小心点几丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。3.远按起跳后空中动作不同，分（蹲距式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。4.推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。$=器械飞行的距离Vo=器械出手的初速度（v=s/t）g=重力加速度器材出手角度5III赛项目小，成绩的最小计量单位是1CM6.标准田径场跑道宽度是1.22来••…1.25来，分道线宽

2、5厘米7.田赛远度项冃，前三轮试掷（跳）结束后，成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷（跳），后三轮试掷（跳）的顺序应按成绩倒排序。8.田赛：是距离计算成绩的项目称田赛，径赛：以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。9•钉鞋长度规定不得超过9毫米，跳高与标枪鞋钉不得超过12毫米，鞋钉最大直径为4毫米。9.运动员实际跑的距离：一道内突沿外沿30厘米测量。其他跑道在标志线以外20丿里米测10.跨栏男了栏高1.067米，第一栏13.72米，栏间距9.14米400米栏女子100米栏400米0.914米栏高0.84米0.762米45米13米45米35米8.5米35米11.接力棒长度为28--3

3、0厘米，接棒方法：下压式、上挑式12.计时从发令枪发出的闪光或烟开始，到运动员的躯干（不包括头、颈、四肢）的任何部位抵达终点线后沿的垂直面瞬间为止。田赛、径赛：是距离计算成绩的项目称山赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。13•跳高的名次判定:141894年法国教育家顾拜P建议恢复奥林匹克运动会，1896年在希腊举行第一届现代奥运会，每隔四年举行一届，到2004年共举行28届中国工获得金牌32块金牌。2008年29届奥运会将在中国北京举行。15评定川径技术的标准是：实效性和经济性。16决定跑速=步长*步频重心波动差：跑动中重心轨迹上下波动的差数。17跳高的助跑分直线和弧线两

4、种。18铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（屮心点几丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。19跳远按起跳后空屮动作不同，分（蹲距式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。体操方面知识:1.歹IJ:学生左右并列成一线叫列。2.路：学生前后重叠成--行叫路。翼：队形的左右端叫翼。支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。倒立：在支撑中，头在卜脚在上的一种垂直静止姿势。悬垂：身体的一部分或者还有另一部分悬挂在器械上的姿势。间隔：相邻两人左右间隙。基准学生：被指定作为动作目标的学生。向左转■…走：右脚向前半步，脚尖稍向左，身体向左转90度，同时岀左脚。向新方向前

5、进。动令落在右脚上。头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等边三角形）形状。体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护曲线行进主要包括圆形行进、（螺旋形行进）和蛇形行进在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）肓腿示滚翻动作的关键是示倒时胸要贴近腿。足球方面：1.现代足球运动1963年起源于英国，1900年列为奥运会比赛项Flo1930年世界杯2.门高2。44米宽7。32米运动生理学方面知识：运动技能形成经过：泛化（组织主要部分）、分化（注意动作细节）、巩固（启发提高动作质量）、影响运

6、动技能形成与发展的因素：1.充分利用各感觉机能Z间的相互作用2.充分利用两个信号系统的相互作用3.促进分化抑制的发展4.消除防御反射5.充分利用运动技能之间的相互影响。各种跑的能量供应特点：1.30-60X：ATP—CP供应1.60-400tK：开始ATP—CP供应，以后靠肌糖元无氧酵解，乳酸较多。2.长跑时氧供应比短跑时充足，主耍靠有氧分解功能。乳酸含量较少。速度：分反应速度、动作速度、周期性位移速度极点：在进行剧烈运动时，由于在运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要，往往会产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸闲难、肌肉酸痛、动作迟缓、梢神低落、简直不愿再继续运动卜-

7、去。（应继续运动卜•去，就会出现第二次呼吸，此时呼吸变得均匀而加深，动作轻快，一切不适感觉都消失。超量恢复:运动中消耗的能源物质运动后一•段吋间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使冋心血虽:和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。克托莱指数：也称肥胖指数，是评价人体形