[优化]创先争优活动倡议书

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1、小学生自护自救安全常识问答如何安全用电？1.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。2.不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。4.电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。5.发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。1.不随意拆卸、安装电源

2、线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。日常生活中怎样注意饮食卫生？日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。1.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。2.不随便吃野菜、野果。野菜、野

3、果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。5.不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。保护视力应当注意什么？中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此,应

4、当做到：1.读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。2.连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。1.不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。2.不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。3.不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。4.每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。课间活动应当注意什么？在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。1.活动的强度要适当，不要做

5、剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。2.活动的方式要简便易行，如做做操等。3.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。上体育课时衣着上应注意些什么？上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。1.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。1.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。2.头上不要戴各种发卡。5•患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

6、做垫上运动时，必须摘下眼镜。6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。上体育课应注意哪些安全事项?体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严

7、重受伤。2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行,令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。1.在进彳丁单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，

8、使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来,使身体受伤。2.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在