体能测试标准及实施规则

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1、公安机关辅警招聘体能测试项目和标准（通用）（-）男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米X4往返跑W13"41000米跑W4‘25〃W4'35〃纵跳摸高$265厘米（二）女子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米X4往返跑日4〃4800米跑W4/20〃W4‘30"纵跳摸高$230厘米公安机关辅警招聘体能测试实施规则—、10米X4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米X10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前

2、应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进lo注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。S1S2■*-10米fV►30厘米图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测

3、者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三'纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15飞5摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指

4、甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。公安机关招录巡逻处突类辅警体能测试标准一、普通巡逻处突类职位:项目—-二三X100米跑1000米跑引体向上分数（秒）（分'秒）（次）10012〃23Z15〃149512〃53’20〃139012〃83Z25〃128513〃13’30〃118013〃43’35〃107513〃73Z40〃97014〃03’45"86514〃350〃76014〃63Z55〃6二、特警博击类职位:成绩项目3000米徒手跑（分'

5、秒）立定三级蛙跳（米）引体向上（次）10010*30”8.60459910*32”8.559810*34”&50449710*40”8.459610*42”8.40439510*46”8.359410*50”8.30429310,52”8.259210*56"&20419111*00"8.1590H*01”8.10408911*08"8.058811'12"8.00398711*16”7.958611*22”7.90388511*26”7.858411*30”7.808311*34”7.75378211*36”7.708111*38"7.65368011

6、*40”7.607911*44”7.573578ir48-7.54347711*52”7.513376ir56"7.48327512*00”7.45317412‘04”7.42307312*08”7.39297212*12”7.36287112*16”7.33277012*20”7.30266912*24”7.27256812'28”7.24246712*32”7.21236612*36”7.18226512*40”7.15216412'44”7.12206312*48”7.09196212*52”7.06186112*56”7.03176013‘00”

7、7.0016三、特警综合体能类职位：先测试特警5项：1分25秒以内为合格，并在1小时内再测试三项攀登（15米避雷针、水管、绳索）40秒以内合格。