《生活方式和常见病预防》网上形考二正确答案

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1、【单选题】）克。1、《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（C选择一项：「a.10〜25「b.50〜70C.25〜30「d.30〜50.自身感觉到心跳明显2、健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（b）次/分以上,加快。选择一项:a.140b.100c.120d.80D）倍。a.160b.200c.280d.260一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气髙（选择一项:乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（C选择一项:比高血糖b.髙尿酸c.低血糖d.低尿酸5、心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（C）o选择一项：「a.吗丁嘛「

2、b.血糖仪Cc.氧气袋「d.开塞露6、抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（C）选择一项：「a.维生素ACb.维生素B2Cc.维生素Cd.维生素Bl7、缺少哪种维生素就会岀现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。（D）选择一项：「a.维生素Bl「b.维生素Drc.维生素B6Cd.维生素B28、荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（d）为宜。选择一项：「a.5:4:3「b.5：1:2rcb.5:3:2rd.5：2：19.《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（A）克。选择一项:b.4c.10d.810、在正

3、常情况下，人体血液呈（A）选择一项：Ca.偏碱性b.碱性c.酸性d.偏酸性11、多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（A）。选择一项：a.网络成瘾b.交际成瘾rc.购物成瘾「d.游戏成瘾12、永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（C）是健康的基础。选择一项：a.良好的睡眠rb.良好的营养GC・良好的心态rd.良好的习惯13、冠心病患者的急救药（d）选择一项：a.阿司匹林rb.硝苯地平rC.维生素C"d.硝酸甘油14、扭伤（D）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。选择一项：ra.12Cb.半小时rc.1b.2

4、415、无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（C）分钟以上。选择一项：ra.5Cb.60ra.30rb.io【多选题】16、健康的生活方式，通常认为包括（ABCE）选择一项或多项：厂a.合理膳食厂b.心理平衡厂c.适量运动厂d.全面营养厂e.戒烟限酒17、适量运动的原则有（abCDE）选择一项或多项:1a.差异性原则厂b.恢复性原则厂c.持久性原则厂d.适度性原则厂e.全面性原则18、吸烟与危害人类健康的疾病（ABCde）有关。选择一项或多项：厂a.心脏病厂b.呼吸系统疾病厂c.脑血管疾病厂d.癌症厂e.运动系统疾病19、食盐摄入过多会诱发（ABCDe）选择

5、一项或多项：厂a.胃炎厂b.哮喘厂c.高血压厂d.糖尿病厂e.骨损伤20、饮酒过量会导致（ABcdE）o选择一项或多项：厂a.高甘油三酯症厂b.胃溃疡c.泌尿系统疾病d•痛风a.神经系统疾病21、心理健康的主要表现（abcDE）选择一项或多项:a.情绪健康b.智力正常C.意志坚定d.人格完整e.人际关系和谐22、不良心态会导致（ABCDE）疾病的发生。选择一项或多项:a.癌症b・抑郁症c.情绪性哮喘d.神经官能症e.消化道溃疡暴饮暴食的危害有23.选择一项或多项:(AbCDe)a•肾病b.急性胰腺炎c.骨质疏松d•肥胖e.疲劳24.良好的睡眠的作用(ABCDe)选择一

6、项或多项:a.消除疲劳厂b.延缓衰老厂c.增强免疫力厂d.促进生长发育厂e.心理健康25、网络成瘾主要表现（BCdE）选择一项或多项:1a.网络购物成瘾厂b.网络交际成瘾厂c.网络色情成瘾厂d.网络信息收集成瘾厂e.网络游戏成瘾【判断题】26、碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。（X）27、大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2〜3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。（丁）28、运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。（X）29、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。（V）30、正确

7、的自我评价是心理健康的重要条件。（V）31、睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。（V）32、网络成瘾者自我认识障碍，普遍不能约束自己，自我控制能力差。（V）33、休克是一种临床急性症状，在任何地方都应立即救治，要求病人站立不动，有利于静脉血回流。（X）34、急性心机梗死救治原则是：“时间就是心肌、时间就是生命”，所以抓紧时间送到医院抢救。（X）35、扭伤后不能立即用热敷，但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。（X）36、双人心肺复苏术，一人按压，一人吹气，以5：1的比率进行。（V）37、创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而