14种保健养生茶功效总结

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1、14种保健养生茶功效总结一.柠檬茶功效：柠檬是一种富含维牛索的水果，含维牛索C、维生索Bl、B2等。维牛索C能使皮肤变得光滑、细腻、口嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福,是用柠檬购买來的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬屮含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防I上色素沉着，对皮肤具有漂口作用1、女性护肤圣品柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C和果酸以及维生素。据研究农明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表而的碱

2、性物屮和，从而防I上和清除肌肤屮的色索沉淀，起到去除汕脂污垢的作用。维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强人的作用，还可以深层洁净及增加脸部弹性。2、提高工作效率柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。3、心血管患者的福音柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸，它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通，此外，柠檬酸还可以加强毛细血管

3、的功能，促进凝血，增加血小板的数量，因此也具有十分显著的止血功效。柠檬茶健康功效1、应川于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服；2、冇化痰止咳，生津，健脾的功效；3、主治支气管炎、百H咳、维牛索C缺乏症、中醫烦渴；4、能治疗食欲不振、孕妇胃气不和、噫气等；5、美白牙齿，助消化；二.蒲公英功效：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含冇丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低

4、胆固醇。蒲公英有“尿床草”Z称，町见其利尿作用Z强，适合有水肿毛病的人饮用。除此Z外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。1.清热解毒《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。2•消水肿、降低胆固醇蒲公英茶含有丰富的维朱索和矿物质，有强化肝脏的作丿IJ,能降低胆固醇。蒲公英有“丿來床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。3.调理胃炎蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均冇效，但更适用于“胃热”患者。胃热主要表现冇烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等。三、玫瑰荷叶花茶1

5、.美白养颜玫瑰花荷叶茶，香气十足，除了能养颜减肥，还能缓解压力。常喝玫瑰荷叶茶还能促进肠胃功能，让你进食大量汕腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。2.瘦身茶玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒索排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。四、养麦茶功效1•美容养颜，减少细纹对帮助身体吸收并充分利用维生素C,也町以防止细胞受到口由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皴纹和细纹的产生。2.清除体内垃圾，减轻体重促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠胃内积滞之食物。3.降低血压、净化血液、改善血液循环保护血小板脂

6、肪过氧化的功能，能帮助患肓血压的人士保持健康的血压。五、山楂茶1.健脾开胃山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。2.活血化瘀、化痰消食化滞。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经最不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。3.增强食欲，改善睡眠保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。対老年人而言效果尤为明显。1.降脂减肥适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。山楂中含冇山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及试类。野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸

7、、山楂酸、苹柔质、皂试、果糖、维生素Co现代医学认为食用山楂、饮用山楂茶対减肥有好处。5.扩张血管、降低血糖、降低血压经常饮用山楂茶，对于治疗高血圧具有明显的辅助疗效。防治心血管疾病，冇强心的作用。六.桑叶茶1.美容、消疮祛斑研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特別是对脸部的療疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏屮脂褐质（即老年斑）的积滞。2•减吧清脂桑叶茶可以减肥，就是为桑叶“

8、消肿”、“清血”的作用有