社区老年人健康保健与护理--老年人的日常生活护理

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1、老年护理学霞第八章社区老年人健康保健与护理第六节老年人的日常生活护理哈医大护理学院护理教育学教研室田秀霞日常生活教学目标掌握内容老年人日常生活护理的注意事项饮食与活动熟悉内容沟通皮肤清洁与衣着卫生休息与睡眠了解内容活动对老年人的重要性影响老年人活动的因素一、概述日常生活功能基本的日常生活活动工具使用的生活活动高级日常生活功能日常生活护理目标最大限度地发挥老年人的残存功能发挥老年人的主动性、扩大其生活空间最大限度地恢复和维持老年人生理--心理--社会的完满状态二、老年人日常生活护理的注意事项（一）对老年人主动性的关怀护理心理适当

2、的照顾与协助护理不当所带来的危险性主要内涵：尽可能的维持个体的独立------基础原则：避免老年人过分依赖他人护理护理中应遵循的自护理论原则维持和强化自我照顾能力消除和减少自我照顾的消极影响因素在无法自我照顾时由他人来提供部分或完全照顾服务（二）对老年人安全的保护不服老不愿麻烦别人做好健康指导使老年人正确评价自身的健康状况和能力熟悉老年人的生活规律和习惯及时给与指导和帮助-----跌倒噎、呛坠床服错药交叉感染意外伤害安全问题（三）对老年人个别性的保护个别性的关怀私人空间的关怀平时服遮挡的部分或者想远离别人视线的部分（四）环境的调整

3、及安排健康安全便利整洁朝向南室内陈设简单明净宽敞便于活动房间之间平坦无障碍方便行走或使用轮椅1、居室设计适宜的室内温湿度：22-24度50%±10充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时每日通风2-3次室内保持空气新鲜使用人工光源时亮度要能调节夜间有适当的照明可用地灯移去影响活动的障碍物有扶手拐杖2、室内环境床宽而矮靠近窗边阳光充足保持清洁干燥平整柔软舒适床旁单位方便要有一些饰物3、床单位卫生间设在卧室内要用坐便有扶手无台阶照明好地面平坦防滑有呼叫设备4、盥洗室三、沟通非语言沟通语言沟通非语言沟通的技巧语言沟通的技巧1、触摸----

4、--------2、身体姿势---3、倾听、眼神1、老年人的语言表达2、电话访问-------------3、书面沟通----------------四、皮肤清洁与衣着卫生（一）皮肤清洁皱纹松弛变薄皮肤干燥多屑和粗糙头发脱落稀疏修复速率下降屏障功能降低感觉功能体温调节功能下降免疫改变----------------------保持皮肤清洁定期沐浴和洗头注意足部护理尤其是糖尿病老人护理特殊部位的卫生如腋下、肛门、外阴、乳房下等皮肤瘙痒及护理病因护理局部病变全身性疾病心理因素一般护理病因治疗对症处理心理护理柔软透气方便舒适安全（二）衣

5、着卫生为原则休息一下！五、饮食与排泄饮食与营养第六章老年人的日常生活护理1、老年人营养学特点热能的需要蛋白质的需要脂肪的需要无机盐维生素的需要水分的摄入热量消耗相应减少、应进低热量饮--食。碳水化合物的需要占总热能的55-65%老年人摄入的糖类以多糖为好原则上应优质少量，占总热能的15%，由于代谢过程以分解代谢-为主，需要较为丰富的蛋白质----占总热能的20-30%，低脂饮食但不是不进脂肪，尽量选用含不饱和脂肪酸较多的植物油增加钙质的摄入，选择容易吸收的钙质，选择含铁丰富的食富含维生素的饮食第六章老年人的日常生活护理生理因素心理

6、因素社会因素第六章老年人的日常生活护理2、影响老年人营养摄入的因素食物选择（平衡膳食）：适当的限制热量，保证充足的优质蛋白、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质，同时要充分饮水。第六章老年人的日常生活护理3、老年人的饮食原则合理膳食两句话十个字一二三四五红黄绿白黑第六章老年人的日常生活护理一二三每天喝一袋牛奶250g到450g碳水化合物三份高蛋白食品四五500克蔬菜水果四句话有粗有细不甜不咸三四五顿七八分饱第六章老年人的日常生活护理红黄白黑绿每天两个西红柿或红辣椒红黄色的蔬菜绿茶、绿色蔬菜燕麦粉黑木耳第六章老年人的日常生活护理饮食

7、应易于消化吸收食物的加工应细软松烹调宜采取烩蒸煮炖煨注意色香味易消化又促进食欲第六章老年人的日常生活护理3、老年人的饮食原则食物的温度要适宜饮食宜温偏热第六章老年人的日常生活护理3、老年人的饮食原则养成良好的饮食习惯做到有节制有规律少食多餐定时定量不吃咸少吃甜脂肪限量不偏食避免暴饮暴食或过饥过饱不吃过烫食物第六章老年人的日常生活护理3、老年人的饮食原则食量合理搭配早吃好2/5午吃饱2/5晚吃少1/53、老年人的饮食原则注意饮食卫生不吃腌制烧焦烟熏发霉和过期的食品注意饮食和餐具卫生把住病从口入关第六章老年人的日常生活护理3、老年人的

8、饮食原则咀嚼消化功能低下的老年人味觉嗅觉等感觉功能低下的老年人进餐环境的安排上肢障碍的老年人视力障碍的老年人吞咽功能低下的老年人第六章老年人的日常生活护理4、老年人的饮食护理第五节饮食与排泄排泄护理第六章老年人的日常生活护理安排规律的排便时间老年人