新编小学四年级第一学期体育与健康全册教案集

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1、小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表周次课次教学内容备注―■11、跑:站立式起跑2、游戏：迎面传球21•韵律体操:节奏操1〜3节2.30〜40米加速跑31•体育常识：足球运动2.介绍足球规则二41・跳跃：蹲跳起2•游戏：冲过火力网51•韵律体操：节奏操4~6节2•跑：50米放松跑61.足球熟悉性练习2•游戏：看谁踢得准—71•跑:50米加速跑2•游戏：截住空中球81.韵律体操:节奏操7〜9节2•跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体91.运球、停球小游戏2.游戏：直线运球接力四101•投掷:对墙投掷小沙包2.选

2、修内容:连续单脚交换跳短绳111.韵律体操:节奏操10~12节2•跳跃：蹲踞式跳远121.球性练习：颠球练习2.游戏：脚背颠球五131•投掷:双手向前抛实心球2•游戏：“8”字接力赛跑141•投掷:双手向后抛实心球2•选修内容：盘踢琏子151.球性练习：单脚脚背正面颠球2.游戏：迎面脚背颠球接力六161•韵律体操:节奏操2.跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋171.韵律活动和舞蹈：自我表现活动2•跑：迎面接力跑181.球性练习：双脚脚背颠球2.游戏：足球高尔夫七191・投掷：双手向前、向后抛实心球2.韵

3、律活动和舞蹈：自我表现活动201•低单杠：屈腿悬垂摆动2•跳跃：蹲踞式跳远211.球性练习：复习双脚脚背颠球2•游戏：双脚脚背颠球比赛A221•低单杠：屈腿悬垂2•跑：障碍跑231・投掷：侧向对墙投轻物2•选修内容：跳橡皮筋241•控球技术：脚底拖球2游戏：运球过障碍接力九251•低单杠：屈腿悬垂2.跑：迎面障碍接力跑（30米）261.武术操：第一、二节2•投掷：原地投掷垒球271.控球技术：复习脚底拖球2.游戏：带球过障碍物接力十281・技巧：组合动作2.游戏：两垒球291.跑：50M快速跑2.韵律活动和舞蹈：自我表现活

4、动301控球技术：原地双脚交替踩球、原地双脚踩拨球2•游戏：传递足球十一311・技巧：组合动作2.小篮球：行进间运球321・投掷：原地投掷垒球（考核）2•武术操：第五、六节331控球技术：原地脚内侧拨球练习2.游戏：拨球比多十二341.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂2•游戏：跳进去拍人351.游戏：角力2.选修内容：跨下拍窿子361.控球技术：脚外侧拨球练习2•游戏：“抓小偷”十三371.武术操：组合动作（一）2.跑：800〜1000米自然地形跑381.跑：高抬腿跑2.游戏：接力赛跑391.脚背正

5、面运球2.游戏：脚背正面运球（20米往返接力）十四401・投掷：两脚前后站立投掷樂球2•游戏：矮人赛跑411•投掷：双手前抛实心球2.游戏：推手角力421.脚背正面直线运球2.游戏：夹足球跳十五431.跑：400米耐久跑（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑441.跑：50米跑（考核）2•选修内容：跳橡皮筋451.复习脚背正面直线运球2•足球综合练习十六461.投掷：原地投掷垒球（考核）2.武术操：第五、六节471.健康常识：怎样预防冻疮2.室内活动：投准481.脚内侧传球2.游戏：迎面传接球水平冃标1、能知道蹲锯式跳远的动作方法

6、。2、能了解快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿上提的跳远的基本动作；做到在踏跳区准确起跳。3、培养灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质。课次目标与要求教学内容与方法3学习简单的跳跃动作1、教师示范2、半蹲跳起的模仿练习3、蹲跳起练习4、快速蹲跳起练习6学习身体协调性及克服困难的意志品质1、分组助跑3—5步，用手或头触悬挂物体2、观摩同学表演3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习8学习跳远的动作，掌握助跑节奏1、分组做单脚交换向前跳和20米加速跑的练习2、分组做助跑儿步、踏上跳箱、向上跳起动作3、讲解蹲锯式跳远的动

7、作要领4、分组做助跑几步、踏上跳箱、向上跳过前面的石灰线练习5、分组做助跑15—20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习11注意安全锻炼，养成纪律，能完成动作，学会保护自己1、分散做跳绳练习2、教师讲解、示范跳跃动作3、分组练习：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过30—40厘米高的横绳4、分组练习：助跑儿步，蹬地起跳，落入沙坑14改进助跑和起跳动作，完成任务1、分散和集体做起跳练习2、15—20米加速跑3、练习确定助跑点的方法4、分组练习，在踏跳区起跳15巩固动作，不断超越1、分组做15—20米快速跑2、讲解、示范快速助跑和准确起跳向

8、结合的动作3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练习水平目标1、能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法。2、能做到快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的动作，跑时轻松自然；耐久跑时动作协调、轻快、步幅均匀、呼吸自然。3、学生能体验跑的重复练习时的艰辛与完成练习后的乐趣。课次目标与要求教学内容与方法1学会站