2019年xx小学 田径队训练计划

《2019年xx小学 田径队训练计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、20XX年江花小学田径队训练计划　　浏览次数：[1009]发布者：[jhxx]　　一年一度的区田径运动会即将在本学期11月份开始，显然校田径队的训练又要开始漫长的日常训练中来。老师苦、学生苦，但我相信通过我们师生共同的努力，今年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面就田经队日常的训练工作安排如下：　　　　一、思想教育：　　　　在训练中我一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老

2、师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届区田径运动会做好一个良好的准备。　　　　二、训练要求：　　　　1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。　　　　2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。　　　　3、训练必须以全面系统的身体系统为主。　　　　三、训练任

3、务安排：　　　　、准备期：　　　　1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。　　　　2、宣布训练制度纪律。　　　　3、准备训练所需器材。、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。　　　　1、以力量训练为主，辅以基本技术。　　　　2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。　　　　3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。　　　　、第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段　　　　1、以基本技术为主，辅以力量训练。　　　　2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。　　3、：基本技术综合练习。　　　　、第三阶段：专项

4、技术、战术养成训练阶段。　　　　1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。　　　　2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。　　　　3、参加区小学生田径比赛　　四、训练时间：从开学的第二周开始一直到区田径比赛结束。周一至周五上午：6：30——7：30　　下午：4：00——5：00要求：教师提早10分钟到场地五、训练地点：　　前期两个阶段以我校的现有场地为主，第三阶段充分发挥资源优势以邻校实验中学的场地为主。六、训练人员：　　1、队员组成：运动员的选拔主要以我校的4、5、6年级学生为主，适当穿插3年优秀运动员

5、。　　2、教练组成：我校的两位体育老师　　七、器材配备：跨栏架5个300克标枪2支垒球20个男女钉鞋15双　　八、后勤保障：　　早餐：从开学第二周开始，学校食堂准备42份早餐每份3元左右标准。早餐供应一直到比赛结束，人数会随着比赛的接近而减少，适时调整。　　水：于天气炎热，水供应必不可缺，饮水机一台，每天一桶纯净水放于器材室。保卫：于早上训练从6点半开始，很多队员会提前到达，所以要求门卫在训练日子里，每天早上6点开门，并做好相应的安保工作。九、安全预防：　　1、加强安全教育：强化学生的安全意识，不管是平时的训

6、练中还是集会中，始终给学生灌输安全第一的思想，从源头预防安全事故。　　2、准备活动：教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。做任何体育活动都需要一个充分的准备活动，预防关节扭伤、肌肉拉伤。　　3、规范练习：加强器材管理，轮流投掷练习，要求所有器材全部投出以后才可以集体捡器材。标枪、铅球规范练习，没有指导老师在场不能随意练习。跑步的同学不能无故嬉戏打闹，安训练要求规范练习。　　十、本届目标：于本节运动会采用完小与中心小学分开排名，所以本届

7、的比赛目标从去年的前八名提升至本届的前三名。　　我校田径运动队长期没有固定时间的训练，运动水平和竞技水平相对较弱，运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。但是我相信，在校领导的重视与关怀下，在家长和任课老师、班主任的支持下，我们齐心协力一定能培养一支具有较强实力的田径队伍，为实现本年的比赛目标努力。