初中体育篮球教案7

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1、淮安市第六中学篮球队训练教案（第七课时）项目：篮球球性练习以及原地跳起单手肩上投篮教材技巧：篮球球性练习以及原地跳起单手肩上投篮;1、认知目标：学生能知道知道如何进行篮球的悉球性练习以及球性练习的重要性，原地跳起单手肩上投篮的技术步骤；2、技能目标：70%的学生能初步掌握行原地跳起单手肩上投篮；3、情感目标：学生乐意接受教师的指导，主动地配合努力学习；通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；重点、重点：学生能够掌握原地跳起单手肩上投篮的动作方法，复习篮球球性的练习。难

2、点难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。教学过程开始准备部分教学内容一、课堂常规二、准备活动教师活动学生活动基本部分一、讲解动作以及学生练习一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，做到快静齐。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1、全体同学围绕操场跑两圈,注意呼吸要正确。2、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。①前后屈；②侧位前后屈；③左右伸展运动；④扩胸运动；⑤侧上举运动；⑥体转运动；⑦前后跳跃运动；⑧双手有球原地

3、转体运动。4X8拍一，指导学生篮球球性练习：1,原地双手抛接球：学生在自己能够控制的范围内，将球抛出，然后接住，原地练习一分钟。2,双手击掌抛接球练习：方法同行进间拋接球一样，但是抛球的同时双手击掌3,前抛球后接击地反弹球，将球抛出之后，等球反弹后接球；4,原地单手抛接球：原地站立，在可控范围内用单手抛接球，接稳球后方可双手持球，准备下一次的抛接球。教师在学生开始之前要予以指导，确保每一个学生都能够不让球掉在地上。球性练习时篮球学习中非常重要的环节，而且一个学生球性的好坏直接决定着篮球技术的发展。一、1、学生将器材拿至场

4、地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队8f10分10f15分钟3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、跑步时候要做到安静，整齐。2、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有力有节奏。一、1、学生围在教师周围，认真看教师讲解和示范。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★（教师讲解中）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO每一项内容练习2分钟左右。OOOOOOOOOOOOO★（指导练习中）学生跟着教师的指令认真完成内容，不可以随便没有目的的拍球。1f2次教学过程教学内容学生活动10f15分

5、钟3f4次二，讲解并指导动作：以右手投篮为例，两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上跳起。同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地屈膝缓冲。三，素质练习：原地纵身跳练习①启动前，双脚略分开，略比肩宽,重心在两腿中间，双臂向上带动身体。②教师用哨声让学生跟着节奏练习纵跳。2、学生分四组按要求进行行进间低手上篮练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：XXXXX^XXX

6、XX-*OOOOO-*OOOOO-*★素质练习：xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★2、纵跳时，为了能达到最佳的锻炼效果,每次都要尽全力。结束部分一、放松二、小结由于纵跳对学生的心肺功能要求较高，所以每次练习的时候，时间要逐渐递减。让学生有一个适应的时间。。一、放松运动:①放松手臂，手腕关节；②放松大腿肌肉，可以通过敲打的方式；③放松小腿，所有人原地坐下敲打自己的小腿肌肉。原地坐位体前驱，拉伸腿部韧带，每一节各2X8拍；二、小结本课三、布置课外作业一、体操队形原地两人一组互相

7、帮助放松二、成集合队形进行小结四、归还器材、宣布下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球。平均心率120-150次/分练习密度30%—35%课后小结