中暑及食物中毒的预防与急救

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1、中暑的预防与急救印度高温天气据印度官方消息称，截止到当地时间5月31号，印度的持续高温已造成该国2200多人死亡。尽管我国目前没有遭遇这样的极端天气，但每年夏季中暑者并不少见，掌握一些专业科学的中暑防治知识，关键时刻既能救人又能救己。预防中暑培训内容一.中暑的定义二.中暑的原因三.中暑的临床表现四.预防中暑的方法五.药物预防中暑六.中暑的急救一.中暑定义中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。二.中暑的原因1.环境温度过高：人体从外界获取热量。2.产热增加：重体力

2、劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症等。3.散热障碍：如湿度大、肥胖、穿透气不良衣服或无风天气等。4.汗腺功能障碍：人体主要通过皮肤汗腺散热，系统性硬化病、广泛皮肤瘢痕等。什么样的环境容易中暑大气温度升高（>32℃)、湿度较大（>60%)、对高热环境不能充分适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练，又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。8种人容易中暑婴幼儿各系统发育不完善，体温调节功能差，对散热不利。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅。心血管病患者

3、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，容易中暑。感染性疾病患者患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。营养不良的人营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。高温

4、高湿环境作业的工人当周围温度高于体温或接近体温时,人体散热主要通过汗液的蒸发,但是蒸发受到空气湿度的影响很大,湿度越大,出汗就越少。因此,处在高热、高湿、低风速状况下,人体调节体温的能力会失调,极易导致一系列不适反应而中暑。三.中暑的临床表现1、先兆中署：在高温环境中劳动或活动一定时间后，出现多汗、口渴、头昏、头晕、头痛、全身疲乏、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略升高，不超过38℃。2、轻度中暑除具有先兆中暑症状外，同时兼有以下情况之一者：①面色潮红、胸闷、心率加快、皮肤灼热；②体温在38℃以上；③有早期周围循环衰竭

5、的表现，如恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。3、重度中署：包括热衰竭、热痉孪、热射病，如不及时处理，易引起全身衰竭而导致死亡。(1)热衰竭；常发生于老年人、体弱者及不适应高温环境者。起病急，出现头痛、头晕、多汗、恶心、呕吐，继之口渴、胸闷、面色苍白、皮肤湿冷、脉博细速、血压下降、手足抽搐和昏迷。此时的体温正常或稍微偏高。重度中暑(2)热痉挛：多发生于因大量出汗及口渴，饮水多而盐补充不足，致血中氯化钠浓度急速降低时。表现为四肢无力、肌肉痉挛、疼痛，以排肠肌多见，也可因腹直肌、肠道平滑肌痉挛引起急性腹痛。此型体洞正常或仅

6、有低热。重度中暑(3)热射病：见于在高温环境下从事体力劳动时间较长者。发病早期有大量出汗、体温达40℃以上，继而皮肤干燥无汗，呼吸浅快，脉搏细速，血压正常或降低，烦躁不安，神志模糊、逐渐转入昏迷伴有抽搐。严重者可发生肺水肿、心功能不全、弥散性血管内凝血(DIc)及肝、肾功能损害等严重并发症。四.预防中暑的方法1.要保持乐观的心境，不躁不怒；2.小暑时节，中午前后应尽量减少户外活动；白天出门最好做好防护措施。如：打伞、戴帽子；外出不要赤膊，尽量穿浅色衣服。3.室内要有良好的通风；注意适当休息，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；4.慢慢地适应气温的

7、转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。5.多喝含盐清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，以补充体内盐分；不要等感到口渴才喝水，多次少量饮用,一般每次小于300ml,要少吃脂肪类食物和辛辣之品，应以清淡素食为主；多食含钾食物，如豆类、萝卜缨、马铃薯、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、香蕉等。五.药物预防中暑藿香正气水（丸、软胶囊）：具有祛暑解表、化湿和中之功效。主要用于夏季中暑、外感风寒、头痛昏重、胃肠型感冒等症。十滴水：具有健胃祛风、清暑散寒之功能。清凉油：具有提神醒脑、清热解毒、止痒止痛等作用。口服补盐液：如长时间工作在高温下，口服补盐液，可

8、补充人体因出汗而导致的电解质紊乱。菊花茶：具有清凉解暑、生津止渴的功效。六.中暑的急救1、将患者转移到清凉处应当迅速地把患者搬离高温场所