国考面试无领导小讨论考前如何心理调适

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1、国考面试无领导小讨论考前如何心理调适血试是一个角逐的过程，是能力与能力、细节与细节之间的较量，因此入围血试的考生在备考期间一定要考虑到各个方面的细节，争取全面攻克。川公教育面试频道根据国家公务员考试的而试形式为考生整理了大量结构化面试与无领导小组面试技巧、最新热点、面试案例、面试模拟、面试课程以及常用的面试礼仪等供考生学习提高。还有疑问？点击这里＞＞＞一对一在线咨询。对于考生來讲，无领导小组讨论面试似乎不如结构化面试容易把握，在对抗性上要远远大于结构化面试，在内容层面上不如结构化面试的确定性强，并且考生自我能力的发挥有时候也和小组成员的综合素质密切相关。故一般参加无领导小组讨论面试的考生会更加

2、感觉到紧张和焦虑。在此，屮公教育专家根据多年经验向备考无领导小组讨论的考生们支招。在无领导小组讨论中，发言的时候有十几双眼睛注视着考生，考生既要表达清楚自己的意思，又要调动听者的兴趣，这样一种面试方式确实很容易让人感觉到强大的压力。面试实质上就是人与人之I'可的一种交流，很多吋候，重要的不是考生说了什么，而是考生是怎么说的。相似的内容，不同的人说出来，得到的分数可能完全不同。这其屮可能就涉及到能否意识到自己的心理状态，并对Z加以调节，呈现适当的交流信号。因此，屮公教育专家认为，调节好自我情绪、充满信心是备战的一大关键。（一）正确认知1•正确看待血试就无领导小组讨论这种面试形式来讲，在面试过程中

3、，不仅仅是考生与考官的交流，更重要的是考生和组内其他考生的交流，故一名考生在答题时会大大受其他考生的影响，于是这就决定了在无领导小组讨论面试中，组内其他考生既是的“对手”，也是的“朋友”。是的“对手”，因为要竞争一个职位，在这种与对手进行比较的过程中决定优胜劣汰;是的“朋友”，因为在无领导小组讨论中，这种集体面试的形式比起结构化面试来说，考生的紧张程度大大降低，而这完全归功于和竞争对手坐在一起共同面对考官，并且在面试过程中,可以通过认真倾听，详细记录他人观点来为我所用，激发出更多的思想火花。2.正确看待对手面试很多时候都是在考核一个人的智商，比如抽象概括能力、逻辑思维能力、综合分析能力，其中抽

4、象概括能力是智力的核心部分。从个体之间的对比来看，不否认，有较为聪明的和不那么聪明的。但这一差别并没有一般认为的那么大，如果用斯坦福一一比奈智力量表对全体人口进行一次大测查，考生就会发现，智力处于中等水平的（得分在80〜119之间）占了全体人口的79.1%,而得分在140以上的超常者仅仅只占全部人口的1.33%。用面试的数字来说，如果考生的这个职位进入面试的人数是9个人，那么将有7个人的智商是大众水平，可能会有1个人的智商可以算作是优秀（得分在120〜139Z间，占全体人口的比例是11.30%）,智力超常者是多少个呢?0.1个！由此，应该明确，大家在智力上并无明显差别，考生现在所担心的事情可能

5、考生的对手也正在焦头烂额;而考生所庆幸的可能考生的对手也同样轻松应对。需要做的是，客观看待自己和对手，不去假想。能够控制的只有白己，正常发挥出白己的水平，其余的事情不需要浪费时间。3.正确看待自己动机的强弱直接影响的工作效率。如取胜的动机太强、急于求成，会产生焦虑和紧张，干扰记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。考试中“怯场”、“大脑一片空白”、“思维短路”、“无话可说”等现象主要是由动机过强造成的。要注意调节自己的动机水平。无领导小组讨论是一场高压面试，既然面试压力巨大，需要把动机调整到稍低的水平才能发挥最佳状态，展现的正常能力。也就是说，正确看待自己要争取的这个公务员岗位，摆正心态，认

6、真思考报考公务员的根本原因。如果能够走上公务员岗位，为国家建设出力，为人民服务，找到实现自己价值的平台，自然感到欣慰；同时，必须认清楚，福利待遇、工作稳定等因素不是考公务员的首要目的。另外，公务员只是的择业选择之一，即使最后没有走上公务员岗位，也是很正常的，还有很多条路可以选择，各行各业都涌现出杰出人物，实现人生价值的舞台很多，同样可以在其他行业建功立业。把自己的求职动机水平保持适度状态，在面试过程中就不会患得患失、瞻前顾后，担心自己的哪一点表现不好就名落孙山。在这种状态下，轻装上阵，反而会发挥出正常水平，甚至超常发挥，展现自己的全血素质。（二）调节不良情绪面试Z前产生焦虑、紧张、容易疲倦、坐

7、立不安、思想难以集屮、易激怒或睡眠障碍等现象很正常。适当的焦虑有利于调动全身的力量，保证任务的完成，但是如果过于焦虑则有可能影响到正常的发挥。一般來讲，平时需要掌握一些情绪调节方法，因为在一定程度上可以通过这些方法对自己的情绪进行主观控制。1.找出自己的优点并用语言不断强化比如“我是个做事踏实的人”、“我待人热情真诚”、“我遇事沉着冷静”、“我是个阳光自信的人”等，每天早上起來対着镜子大声肯定自己